Растения, размещенные в спальной комнате, могут как способствовать здоровому сну, так и препятствовать ему. В нашей статье мы расскажем, какие комнатные растения рекомендуются для спальни.
Какие растения подходят для спальни?
Комнатные растения улучшают качество воздуха, фильтруя загрязняющие вещества, выделяя кислород и повышая влажность воздуха.
Некоторые комнатные растения способствуют здоровому и спокойному сну. Но это относится не ко всем растениям.
Существует несколько моментов, о которых следует помнить, чтобы избежать обратного эффекта:
- Многие растения выделяют углекислый газ ночью, потому что фотосинтез невозможен без света. Его производство настолько низкое, что вам не о чем беспокоиться. Однако существуют растения, которые поглощают углекислый газ ночью, например, алоэ вера или сансевиерия («щучий хвост»).
- Остерегайтесь ароматных или цветущих растений в спальне, они могут вызвать головную боль и нарушить сон.
- Для спальни выбирайте растения, фильтрующие загрязняющие вещества. Отличным примером является алоэ вера. Больше информации о растениях, очищающих воздух, вы можете найти в нашей статье «Комнатные растения, очищающие и увлажняющие воздух».
- В комнатах с сухим воздухом растения могут улучшить климат, увеличивая влажность. Если же вы боретесь с чрезмерной влажностью или плесенью в помещении, вам не следует размещать в нем слишком много растений, чтобы не усугубить проблему. И не важно, с или без растений: для хорошего ночного сна необходима регулярная и правильная вентиляция!
- Люди, страдающие аллергией, должны держать в комнате лишь те растения, на которые у них нет аллергических реакций.
Сансевиерия — классическое комнатное растение для спальни
Сансевиерия (лат. Sansevieria), которую в народе называют «тещин язык» или «щучий хвост», является популярным комнатным растением, за которым очень легко ухаживать. Так как сансевиерия выделяет кислород ночью и фильтрует загрязняющие вещества из воздуха, она идеально подходит для спальни.
Поливать растение нужно редко, потому что слишком много влаги и особенно застойное увлажнение вредят ей. Идеальным для размещения сансевиерии в комнате является затененное или не очень солнечное место.
Алоэ вера — лекарственное растение для спальни
Алоэ вера тоже подходит для спальни, потому что, как и сансевиерия, ночью это растение выделяет кислород, фильтрует загрязняющие вещества и повышает качество воздуха.
Вы также можете воспользоваться целебными свойствами алоэ вера. Растение неприхотливо, за ним легко ухаживать.
Кактусы: легкая в уходе экзотика для спокойного сна
Кактусы поглощают углекислый газ ночью и выделяют кислород. Кроме того, они служат украшением в спальне и могут придать ей экзотический характер. Лучше всего им подходит солнечная сторона окна, таким образом растения получают достаточно света. Кактусы нуждаются в небольшом уходе и редком поливе.
Плющ отлично подходит для спальни
Плющ обыкновенный фильтрует огромное количество загрязняющих веществ и спор плесени. Поскольку это растение хорошо растет в тенистых местах, оно подходит и для темных спален. Поливать плющ следует регулярно, но только при высыхании верхнего слоя почвы. Растение плохо переносит застойное увлажнение.
