Настольный теннис: увлекательный спорт и польза для здоровья
Как никакой другой вид спорта, настольный теннис сочетает в себе движение, быструю реакцию и тактику. Правила игры в настольный теннис […]
Танцевальная терапия: польза для здоровья
Танцевальная терапия может быть прекрасной сопутствующей мерой практически при любой болезни. Но занятия танцами могут также способствовать личностному росту здоровых […]
Плавание: польза для здоровья, развитие выносливости
Плавание, пожалуй, — самый полезный вид спорта. Он щадит суставы, тренирует мышцы, помогает похудеть – настоящий универсал. Лучшим при этом […]
Скандинавская ходьба: польза, техника, снаряжение
Скандинавская ходьба — это спорт круглый год для молодых и старых. Упражнения укрепляют иммунитет, снимают стресс и противодействуют процессу старения.