Как сохранить мозг в тонусе: почему кроссвордов недостаточно, и что действительно помогает
С возрастом многие задумываются о том, как сохранить ясность мысли и остроту ума. Но, как известно, «под лежачий камень вода […]
«Лесные ванны» (синрин-йоку): польза прогулок в лесу для здоровья
Свежая зелень листвы, шелест листьев и аромат хвои — прогулка по лесу благотворно влияет на тело и душу. Но это […]
Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками): польза и противопоказания
Почти забытая, гирудотерапия сегодня вновь набирает популярность — и не без оснований. Слюна пиявок содержит уникальный комплекс биологически активных веществ: […]
Токсичные вещества в одежде: скрытые риски
Одежда выполняет важную функцию защиты организма от неблагоприятных внешних факторов, таких как перепады температур, осадки и механические воздействия.
Трансжиры: вред для здоровья
Трансжирные кислоты считаются особенно вредными жирами, которые связывают с многочисленными заболеваниями. При этом они скрываются во многих продуктах. Где они […]
Как улучшить работу митохондрий и повысить энергию
Митохондрии — это крошечные электростанции внутри наших клеток, которые производят энергию. Их дисфункция негативно сказывается на всем организме, приводя к […]
Безопасная кухонная посуда без вредных для здоровья веществ
При производстве кухонной посуды используются самые разные материалы. Многие из этих материалов небезопасны для здоровья и могут выделять вредные вещества […]
Вредные вещества в бумаге, пергаменте и формах для выпечки
Бумага и пергамент для выпечки, силиконовые коврики и другие принадлежности значительно облегчают процесс приготовления выпечки. Но какие вредные вещества содержатся […]
Мелатонин: как повысить уровень гормона сна естественным путем
Мелатонин — гормон, вырабатываемый естественным образом в организме. Он равномерно циркулирует по всем клеткам тела, влияя на работу органов, нервной […]
Натуральные средства для снижения уровня холестерина в крови
При повышенном холестерине врачи назначают специальные препараты, снижающие его уровень. Однако пользующиеся дурной славой статины известны своими побочными эффектами. Мышечная […]