Лекарственные растения для дыхательных путей и легких

Лекарственные растения для легких и бронхов важны как никогда. Потому что респираторные инфекции, похоже, становятся все более стойкими. Сегодня требуется все больше времени для того, чтобы больной человек полностью излечился от многочисленных симптомов даже при приеме лекарств. Целебные травы не только облегчают симптомы заболевания, они также укрепляют дыхательные пути и даже способны восстанавливать существующие в них повреждения. Ниже представлены лучшие лекарственные растения, которые могут значительно улучшить здоровье легких и бронхов.

Как работают лекарственные травы

Достаточно ли в вашей домашней аптечке лекарственных растений от простуды и бронхита? В случае респираторных заболеваний врачи часто назначают антибиотики. Но в этом случае вы не только рискуете столкнуться с множеством различных побочных эффектов, типичных для антибиотиков: нарушение кишечной флоры, грибковые инфекции, ослабление иммунной системы. Вам также будет сложно стимулировать организм к самоисцелению. Он и дальше остается уязвимым и слабым. А при следующей инфекции, скорее всего, вы будете в числе первых заболевших.

Если человека настигла вирусная инфекция, как это обычно бывает при простуде и гриппе, антибиотики малоэффективны, потому что они действуют против бактерий, но не вирусов. В этом случае антибиотики могут только облегчить возможные вторичные бактериальные инфекции, такие как синусит, отит или пневмония. Сам вирус остается нетронутым.

В отличие от средств и методов классической медицины (антибиотики и пр.), лекарственные травы работают совершенно иначе. В некоторых случаях они тоже могут убивать бактерии. Однако, в отличие от антибиотиков, лекарственные растения содержат не только антибактериальные вещества, но и вторичные растительные вещества (фитонутриенты) с многими другими различными эффектами.

Существуют растительные вещества, обладающие антиоксидантным и противовоспалительным действием. Другие – разжижают и удаляют мокроту, расслабляют мышцы (важно при кашле), способствуют регенерации слизистых оболочек. Если выборочно комбинировать различные лекарственные растения друг с другом, можно получать обширный оздоравливающий эффект.

Лекарственное растение может одновременно воздействовать на респираторную инфекцию на разных уровнях, тогда как антибиотики просто борются с бактериями, не исцеляя организм.

1. Корень солодки

Корень солодки (Glycyrrhiza glabra), безусловно, является одним из самых распространенных лекарственных растений в мире. В традиционной китайской медицине он встречается в гораздо большем количестве рецептов и методов лечения, чем любая другая лекарственная трава. Это связано с тем фактом, что солодка, как считается, регулирует механизм действия других лекарственных растений.

Корень солодки:

  • очень бережно действует на слизистые оболочки, так что они остаются эластичными в горле и особенно в легких и желудке;
  • уменьшает инфекции горла и оказывает отхаркивающее действие при сухом кашле. За выведение мокроты из области дыхательных путей ответственны содержащиеся в солодке сапонины. Они позволяют организму откашливать отделенную мокроту;
  • уменьшает позывы к кашлю, потому что облегчает спазмы в бронхах;
  • обладает противовоспалительным действием, поскольку блокирует свободные радикалы и, таким образом, предотвращает воспаление дыхательных путей;
  • борется с бактериями и вирусами;
  • содержит глицирризин и флавоноиды – вторичные растительные вещества, которые помогают предотвратить рак легких и даже бороться с ним.

Чай с корнем солодки: приготовление

Для приготовления чая рекомендуется взять 2 столовые ложки корня солодки и 500 мл холодной воды, довести до кипения и кипятить 20–30 секунд, затем сцедить и вылить в термос.

Чай необходимо пить по три-пять чашек в течение дня.

Чай с корнем солодки можно смешать с ромашкой. Это отличный чай при больном желудке, например, при гастрите.

Если вы хотите смешать корень солодки с другими полезными для легких травами, заварите смесь (1 чайная ложка на 150 мл) кипящей водой, как для приготовления обычного чая, и дайте настояться в течение 10-15 минут. Кипятить его не надо.

2. Мать-и-мачеха

На протяжении тысячелетий мать-и-мачеха (Tussilago farfara) традиционно использовалась коренными американцами для укрепления легких, а также для удаления избыточного количества слизи из легких и бронхов. Растение оказывает успокаивающее действие на слизистые оболочки легких, что также было доказано в научных исследованиях. Было показано, что мать-и-мачеха полезна при астме, кашле, бронхите и других заболеваниях дыхательных путей.

В китайском исследовании, проведенном в октябре 2015 года, были выявлены четыре активных ингредиента мать-и-мачехи (в цветочной почке), которые обладают очень сильным противокашлевым, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Мать-и-мачеху можно использовать в сухом виде (в виде чая) или в виде спиртового экстракта (в виде настойки).

Чай из мать-и-мачехи: приготовление

Залейте кипятком 1 чайную ложку высушенных листьев или цветов мать-и-мачехи, оставьте на десять минут, затем процедите.

Мать-и-мачеху следует использовать только короткими курсами, то есть не дольше, чем от четырех до шести недель, и не чаще, чем раз в год. Ее следует полностью избегать во время беременности и кормления грудью, а также при больной печени. Причиной этого являются содержащиеся в мать-и-мачехе пирролизидиновые алкалоиды.

3. Тимьян (чабрец)

Тимьян обыкновенный, также чабрец (Thymus vulgaris) — мощное оружие в борьбе с забитыми дыхательными путями и наполненными слизью бронхами. Он содержит чрезвычайно эффективные антисептические эфирные масла, которые классифицируются как природные антибиотики. В отличие от обычных антибиотиков, чай из тимьяна способен оказывать действие как на бактерии, так и на вирусы.

Неудивительно, что тимьян с древних времен применялся в качестве лекарства для легких и до сих пор широко используется для профилактики и лечения респираторных инфекций, будь то бронхит, ангина или пневмония.

Чай из чабреца: приготовление

Для чая из тимьяна залейте 1-2 чайные ложки травы кипятком (200 мл), дайте настояться 5-10 минут, процедите.

Ежедневно можно пить от 2 до 4 чашек чая из чабреца.

Также можно использовать настойку тимьяна. Дозируется в соответствии с рекомендациями производителя. Если вы делаете настойку самостоятельно, принимайте по 20-30 капель 3 раза в день.

4. Девясил высокий

В лечебных целях используется корень девясила высокого (Inula helenium). В свежем виде он пахнет бананами, в сушеном – ладаном или ванилью с ароматом камфоры. Девясил высокий – древнее лекарственное растение, которое использовалось в давние времена в Европе, Северной Америке и Азии при забитых слизью дыхательных путях и для укрепления функции легких.

Благодаря своему антибиотическому, отхаркивающему и спазмолитическому действию, растение считается идеальным лекарственным средством для людей, страдающих бронхитом, простудой, одышкой, болью в груди и раздражительным кашлем. Девясил высокий расширяет дыхательные пути, расслабляет бронхи и позволяет снова дышать. Вы также можете смешать корень девясила с другими лекарственными растениями для дыхательных путей, например, с тимьяном и корнем примулы (соотношение 4:3:1).

Чай из корня девясила высокого: приготовление

Поскольку корень девясила является так называемым «твердым наркотиком» с содержанием эфирного масла, он используется для приготовления мацерата. Таким способом можно растворить в чае как можно больше активных ингредиентов.

Заполненную с верхом чайную ложку измельченного корня девясила заливают кипящей водой. Чаю дают настояться, пока он не остынет. Затем его можно снова слегка подогреть и пить глотками – три чашки в день в течение двух-трех недель.

Девясил высокий также доступен в виде настоек. Но следует быть осторожным, так как девясил может вызывать аллергические реакции.

5. Эвкалипт

Как известно, эвкалипт (Eucalyptus) родом из Австралии и радует там коал. Эвкалипт – быстро растущее дерево (до 2 метров в год), которое образует мощные стволы и часто пускает побеги даже после лесных пожаров. Его освежающий аромат уже указывает на основную область применения эвкалипта: заболевания дыхательных путей и легких.

Растение улучшает состояние дыхательных путей и снимает симптомы в области горла. Эвкалипт настолько эффективен, что он также действует против бактерий золотистого стафилококка (Stapyhlococcus aureus), которые долгое время устойчивы к антибиотикам. Также известно, что эвкалипт может очень хорошо помогать при грибковых заболеваниях – будь то в кишечнике или на коже. И наконец, что не менее важно, масло эвкалипта можно втирать в болезненные области при ревматизме, поскольку оно обладает обезболивающим эффектом.

В настоящее время эвкалипт является основным компонентом многих сиропов от кашля. За хорошее влияние эвкалипта на здоровье легких отвечает вещество цинеол.

Цинеол является отхаркивающим и противокашлевым средством, устраняет заложенность пазух и снимает воспаление, где бы оно ни находилось в дыхательных путях. Дополнительным бонусом является то, что эвкалипт содержит большое количество антиоксидантов и поэтому может оптимально поддерживать иммунную систему в борьбе с простудой и другими заболеваниями.

Чай из эвкалипта: приготовление

2 чайные ложки высушенных и мелко измельченных листьев эвкалипта заливают горячей водой (от 150 до 200 мл). Дают чаю настояться от 10 до 15 минут, процеживают и пьют маленькими глотками. При острых заболеваниях можно пить до 5 чашек в день. Чаем также можно полоскать горло, например, при болях в горле. Еще лучше, если эвкалипт сочетается с травами тимьяна и плодами аниса (соотношение 1:1:1).

Однако такой эвкалиптовый чай гораздо менее эффективен, чем эвкалиптовое эфирное масло. Вы можете вдыхать эвкалиптовое масло с помощью ингалятора, а также капнуть масло на ткань или ароматический камень, а затем вдыхать его. Эфирное масло эвкалипта не следует использовать для младенцев и детей младшего возраста.

Эвкалиптовое масло также доступно в форме капсул. Оно действует не только через органы дыхания, но и через органы пищеварения. Капсулы с эвкалиптовым маслом можно приобрести в аптеке.

6. Коровяк

Как цветы, так и листья коровяка (Verbascum) используются для производства растительных экстрактов, которые оказывают положительное влияние на легкие. Коровяк используется натуропатами для удаления избытка слизи из легких, очистки бронхов и снятия воспаления, которое образовалось в дыхательных путях.

Коровяк оказывает успокаивающее действие на сухие и раздраженные слизистые оболочки. Он содержит растительные слизистые вещества, которые защищают дыхательные пути. Мучительный кашель или першение в горле исчезают.

Слизистые вещества коровяка также защищает от сухого и пыльного воздуха, выхлопных газов автомобилей и сигаретного дыма.

Они также предотвращают оседание бактерий на слизистых оболочках. Коровяк имеет мягкий и приятный вкус, он также популярен среди детей.

Настой из коровяка: приготовление

Приготовление настоя из коровяка может сильно варьироваться в зависимости от желаемого эффекта:

  • Теплый настой обладает, например, успокаивающим эффектом (если его заваривать в течение 30 минут).
  • Горячий настой способствует отхаркиванию (залить кипятком и настаивать в течение 10 минут).

Затем настой нужно процедить. На 1 чайную ложку сухих цветков коровяка необходимо 150 мл воды.

7. Шалфей

Шалфей (Salvia officinalis) – одно из чудеснейших лекарственных растений на нашей планете. Существует даже поговорка:

«Зачем человеку умирать, если в его саду растет шалфей?»

Шалфей содержит много различных веществ, имеющих целительное действие, когда дело доходит до дыхательных путей. Это, с одной стороны, эфирные масла, такие как туйон, цинеол и камфора, которые обладают антибактериальным эффектом и в то же время позволяют свободно дышать. С другой стороны, в шалфее содержатся дубильные вещества (терпены), которые оказывают противовоспалительное, заживляющее, антисептическое и обезболивающее действие.

При ангине и других заболеваниях ротовой полости и слизистой оболочки горла шалфей является бесспорным номером один. Его можно использовать и при проблемах десен. Просто оберните листочек шалфея вокруг пальца и массируйте им десны несколько раз в день.

Однако именно танины гарантируют, что шалфей неидеален при сухом кашле. Он еще больше сушит слизистые оболочки.

Настой шалфея: приготовление

Для чая с шалфеем залейте 1 чайную ложку высушенных и измельченных листьев травы кипятком (150 мл), дайте настояться в течение 10 минут. Процедите и медленно пейте. Настоем шалфея также можно несколько раз в день полоскать горло.

Настой или эфирные масла шалфея также можно вдыхать при кашле, инфекциях пазух, насморке и других респираторных или легочных заболеваниях.

8. Мята перечная

Мята перечная (Mentha × piperita) и, в частности, эфирное масло мяты перечной содержат ментол, который облегчает дыхание. При этом речь идет об успокаивающем эфирном масле. Оно расслабляет мышцы дыхательных путей, обладает спазмолитическим и приятным охлаждающим эффектом.

В дополнение к ментолу, мята перечная содержит другие очень разные ингредиенты, такие как ментон, ментилацетат, ментофуран и цинеол. В ее состав также входят меньшие количества лимонена, пулегона, кариофиллена и пинена.

В сочетании с веществами, тормозящими образование гистамина, мята перечная является отличным противоотечным и спазмолитическим средством, которым любят натирать грудь. Например, можно добавить 1 каплю эфирного масла в 1 чайную ложку жидкого кокосового масла и втирать в грудную клетку для облегчения дыхания в случае простуды.

Чай из мяты перечной также является отличным средством при различных заболеваниях.

Мята перечная используется в гомеопатии при многих состояниях, таких как сухой и спастический кашель, осиплость и хрипота голоса, продуктивный кашель (с мокротой), склонность к простуде, головная боль, боль в горле, детская колика, генитальный зуд, боль в шее, прыщи на лице, герпетические высыпания и пр.

Препараты мяты перечной не должны использоваться для младенцев и детей младшего возраста.

Чай из мяты перечной: приготовление

Залейте 1 чайную ложку высушенных и измельченных листьев мяты 150 мл кипящей воды и дайте настояться примерно 5-10 минут. Затем процедите и пейте.

Ингаляции с мятой перечной

Добавьте 3-4 капли эфирного масла мяты перечной в ½ литра горячей воды и вдыхайте поднимающийся пар.

9. Горец птичий

Горец птичий (Polygonum aviculare) — не просто неприметное растение. До сих пор точно неизвестно, за счет чего оно применяется в качестве целебной травы при болезнях легких. Считается, что именно высокий уровень кремниевой кислоты повышает сопротивляемость легочной ткани. Если горец птичий используется самостоятельно при острых респираторных заболеваниях, его эффект довольно слабый. В этом случае растение следует смешивать с другими травами (например, корнем солодки, анисом, тимьяном и коровяком).

Настой птичьего горца: приготовление

3 чайные ложки высушенных и измельченных растений помещают в холодную воду (450 мл) на 10-12 часов (на ночь). Затем кипятят и варят на медленном огне до 30 минут, чтобы кремниевая кислота растворилась.

10. Ягода бузины черной

Ягоды бузины очень легко превратить в сироп. В исследованиях он оказался настолько эффективным, что в случае гриппозных инфекций удалось сократить продолжительность болезни. Сироп ягод бузины увеличивает количество антител к гриппу. Он укрепляет иммунную систему, так что человек может справиться с гриппом намного лучше, и выздоровление наступает быстрее.

Сироп ягод бузины, конечно, можно использовать и в качестве профилактической меры, если свирепствует грипп или любой другой вирус.

Целебные травы: принимаем с умом

Конечно, существует множество лекарственных растений для легких и дыхательных путей. И не для всех есть место в домашней аптечке. Ведь эффект не улучшится, если вы смешаете 20 растений вместо пяти.

Так что лучше выберите некоторые из наиболее важных целебных трав и сосредоточьтесь на них. Вы увидите, что ваши респираторные жалобы утихнут, будь они острыми или уже хроническими.

По материалам: Lawal TO, Adeniyi BA, Adegoke AO, Franzblau SG, Mahady GB. In vitro susceptibility of Mycobacterium tuberculosis to extracts of Eucalyptus camaldulensis and Eucalyptus torelliana and isolated compounds. Pharm Biol. 2012 Jan;50(1):92-8. Doi: 10.3109/13880209.2011.625953. Epub 2011 Dec 1.;
Heilpflanzen für Lungen und Atemwege. Zentrum der Gesundheit. 4. März 2020;
Ps Chakraborty, J.P. Singh. Mentha piperita – A Multicentric Clinical Verification Study conducted by CCRH, Published on Oct 1, 2008in Indian Journal of Research in Homoeopathy.

Поделитесь этой статьей