Эфирное масло базилика повышает концентрацию внимания и обостряет ум. Оно стимулирует защитные силы организма и помогает при нервных расстройствах, стрессе и тревоге.
Базилик (лат. Ocimum), также известный как «королевская трава», представляет собой зеленое растение с нежными глянцевыми листьями, имеющими пряный аромат. Базилик традиционно сочетается с помидорами, потому что их ароматы прекрасно дополняют друг друга. Слегка сладковатый запах, немного напоминающий анис, зависит от содержащегося в базилике душистого вещества эстрагола, которое есть и в анисе. Базилик произрастает в Европе, Средиземноморье, а также в Азии, Египте и Индии.
Пряное растение относится к семейству Яснотковые (лат. Lamiaceae). Базилик можно употреблять свежим и сушеным в качестве пряности. Он настолько популярен, что у многих любителей базилика растение круглый год растет на подоконнике. Базилик прочно обосновался уже в древнем Риме, Греции, Египте и в древнеиндийской аюрведической медицине.
Получение эфирного масла базилика
Для производства эфирного масла базилика листья и цветы свежего растения проходят перегонку водяным паром. Для получения одного литра чистого эфирного базиликового масла требуется от 500 до 1000 кг частей растения (в зависимости от сбора и места произрастания).
Вещества, входящие в состав эфирного масла базилика
В зависимости от страны происхождения и времени сбора растения, базиликовое масло может содержать различное количество определенных веществ. Эти количества могут варьироваться в широких пределах, например, масло из европейского базилика душистого (лат. Ocimum basilicum) характеризуется высокими концентрациями линалоола (30-90%) и эстрагола (50-90%). Другими ингредиентами являются 1,8-цинеол и эвгенол. С другой стороны, африканское базиликовое масло из Реюньона или Коморских островов богато эстраголом и камфорой, но содержит мало линалоола, цинеола или эвгенола.
Чистое эфирное масло базилика содержит следующие ингредиенты:
- Эвгенол: между 1 и 19%
- Монотерпеновые спирты
- Эстрагол (Метилхавикол)
- α-фенхиловый спирт: до 12%
- Линалоол: до 55%
- Фенилэфир
- Кетоны
- 1,8-цинеол: до 8%
- Оксид
- Фенолы
- Сесквитерпены
- Монотерпенолы
- β-кариофиллен: от 2 до 3%
- Альдегиды
- Эстер
Действие эфирного масла базилика
Чистое эфирное масло базилика оказывает следующие действия:
- антибактериальное
- антидепрессивное
- болеутоляющее
- воодушевляющее
- вызывает маточные сокращения
- отхаркивающее
- отпугивает насекомых
- противовоспалительное
- противовирусное
- повышает концентрацию внимания
- противогрибковое
- расслабляющее
- спазмолитическое
- стимулирует менструацию
- способствует пищеварению
- тонизирующее
- укрепляющее
- уравновешивающее
- успокаивающее
- эротическое
Уравновешивающее действие эфирного масла базилика
Базиликовое масло оказывает уравновешивающее и укрепляющее действие на организм и на нервы. Эффект снижения стресса можно объяснить тем фактом, что эфирное масло базилика способно стимулировать выработку антистрессовых гормонов из самого организма. Благодаря этому уменьшаются симптомы депрессии, улучшается деятельность по запоминанию и воспроизведению информации.
Обезболивающее действие эфирного масла базилика
Эфирное масло базилика обладает обезболивающим эффектом и приносит облегчение при артрите. Оно усиливает кровообращение, благодаря этому почки снабжаются большим количеством крови, уровень мочевой кислоты в крови снижается. Из-за увеличенного кровотока кристаллизованная мочевая кислота в суставах медленно разрушается, вследствие чего не только уменьшается боль, но и спадает отек.
Эфирное масло базилика выводит мокроту
Использование базиликового масла стимулирует образование жидкости в бронхах, поэтому можно наблюдать растворяющее слизь действие, что также относится к легким. К этому добавляется антибактериальный эффект, что позволяет бороться с простудой и насморком на начальном этапе заболевания. Кроме того, эфирное масло базилика способно успокоить спастический кашель.
Больше желудочного сока благодаря эфирному маслу базилика
Пищеварение облегчается, когда вы применяете эфирное базиликовое масло. Оно стимулирует желудок для производства большего количества желудочного сока. Контролируемое пищеварение обеспечивает лучшее усвоение питательных веществ.
Лечение воспалительных заболеваний кожи и прыщей эфирным маслом базилика
Поскольку масло базилика не только способствует кровообращению, но и обладает антибактериальным эффектом, оно позволяет бороться с воспалительными заболеваниями кожи, прыщами и угрями на разных уровнях. С одной стороны, идет борьба с воспалением, с другой стороны, поддерживается регенерация клеток. Можно также увидеть эффект омоложения кожи.
Базиликовое масло не наносит вреда коже, так как имеет сбалансированное соотношение эфиров и монотерпенолов. Это безопасно для кожи, если строго соблюдается дозировка. Но при передозировке это масло раздражает кожу. Добавьте примерно 3 капли эфирного масла базилика в шампунь, если у вас шелушащаяся и зудящая кожа головы. Дискомфорт эффективно уменьшается, а благодаря улучшению кровообращения, возможно, рост волос также будет стимулироваться.
Выведение токсинов эфирным маслом базилика
Чистое эфирное масло базилика не только помогает при артрите, потому что стимулирует кровообращение, но и выполняет функцию очищения организма. Почки снабжаются большим количеством крови. Они не только выделяют больше токсинов, но и поглощают больше питательных веществ.
Эфирное масло базилика облегчает головную боль и мигрень
Обезболивающее действие базиликового масла способно облегчить головную боль и мигрень. Чистое эфирное масло используется не в профилактических целях, а непосредственно при головной боли.
Эфирное масло базилика влияет на женские гормоны
Если вы страдаете от нерегулярных менструаций, масло базилика способно вам помочь. Оно стимулирует образование гормонов, которые инициируют менструацию. То есть вы можете предотвратить потерю цикла или его задержку.
Уменьшение тошноты и рвоты благодаря маслу базилика
Тошнота и рвота часто вызываются бактериями, которые попадают с пищей. Облегчить эти симптомы можно с помощью эфирного базиликового масла. Кроме того, нежелательные бактерии также убиваются в кишечнике, что вызывает неприятные спазмы в животе и диарею. Базиликовое масло противодействует спазмам, поскольку предотвращает образование нейротрансмиттеров, которые передают стимулы периферической мускулатуре кишечника.
Эфирное масло базилика: возможные побочные эффекты
В зависимости от типа и разновидности базиликового масла, которое вы покупаете, оно содержит больше или меньше эстрагола. Передозировка эфирного масла базилика не исключает потерю сознания, тошноту и головокружение.
Поскольку базилик содержит до 90% сложного эфира (эстера), который сильно раздражает кожу, масло следует наносить только очень разбавленным на кожу.
Не следует недооценивать чрезвычайно расслабляющие и успокаивающие свойства базиликового масла!
Области применения эфирного масла базилика
Базиликовое масло можно использовать следующим образом:
- для вдыхания в ароматической лампе
- в качестве добавки для ванны
- как дополнение кремов, лосьонов и шампуней
- для приготовления домашней парфюмерии
- как дополнение к массажному маслу
- для компрессов
Эфирное масло базилика рекомендуется при следующих симптомах:
- рвота и тошнота
- микробы в организме
- наполненные слизью дыхательные пути, бронхит
- метеоризм
- колики, спазмы
- очистка кишечника
- коклюш (спазматический кашель)
- лихорадка
- стресс
- тревожность
- потеря аппетита
- депрессивные настроения
- зудящие укусы насекомых
- умственное и физическое истощение
- сексуальное нежелание
- мигрени и головные боли
- нервозность
- меланхолия
- предменструальный синдром
- простуда
- бессонница
- отсутствие концентрации внимания
Внутреннее применение эфирного масла базилика
Базиликовое масло можно использовать не только наружно в кремах, массажных маслах и добавках для ванн, но и внутрь. Для этого смешайте одну каплю масла базилика с чайной ложкой меда и размешайте смесь в чашке теплого чая. Принимать не более трех раз в день.
При внутреннем использовании базиликового масла всегда следите за тем, чтобы продукт был хорошего качества. Такое масло должно подходить для приема внутрь и не являться просто ароматическим!
Наружное применение эфирного масла базилика
Расслабление нервов с помощью ингаляций предлагает организму многогранную поддержку, облегчает различные симптомы заболеваний и повышает иммунитет.
Следующие чистые эфирные масла подходят как дополнение к чистому эфирному маслу базилика:
- масло нероли
- масло лаванды
- масло ванили
- масло дягиля
- кедровое масло
- масло бергамота
- масло герани
- масло пачули
- масло розмарина
- масло иссопа
- можжевеловое масло
- кипарисовое масло
Простое вдыхание эфирного масла базилика на ходу
Если вы страдаете от раздраженного кишечника или невроза желудка, вам может помочь кратковременное вдыхание эфирного масла базилика. Просто положите каплю чистого эфирного масла на носовой платок и вдыхайте запах базилика, пока симптомы не ослабнут. Это простое вдыхание на ходу также поможет вам, если вы страдаете от беспокойства перед дорогой или от страха перед сценой, перед выступлением в школе или во время экзаменов.
Вдыхание капли масла базилика является быстрой и эффективной мерой от нервного перенапряжения. Вы можете усилить этот эффект, используя ароматическую лампу.
Ингаляции при простуде и насморке
Для ингаляции с базиликовым маслом поместите максимум 5 капель чистого эфирного масла базилика в миску с горячей водой. При использовании ароматической лампы или диффузора вы можете добавить 3 капли эфирного лимонного масла и 2 капли масла мяты перечной.
Эфирное масло базилика как дополнение к массажному маслу
Смешивая терапевтическое массажное масло, добавьте максимум 3 капли эфирного масла базилика к 10 мл базового масла по вашему выбору, чтобы избежать чрезмерного раздражения кожи при передозировке. В качестве базового масла подходят следующие масла:
- масло из косточек абрикоса
- масло виноградных косточек
- миндальное масло
- масло жожоба
- конопляное масло
- мягкое оливковое масло
При выборе базового масла обращайте внимание не только на его качество (желательно органического качества и холодного отжима), но и на запах. Мягкие масла, которые почти не имеют собственного запаха, лучше всего подходят в качестве базового масла для чистых эфирных масел.
Эфирное масло базилика в качестве добавки для ванны
Эфирное масло базилика можно использовать в качестве добавки для ванн. Просто капните несколько капель базиликового масла с другими эфирными маслами по вашему выбору в маленький стакан со сливками (примерно 2 столовые ложки сливок или молочной сыворотки) и смешайте их с жидкостью-носителем. Таким образом эфирные масла смешиваются с водой в ванне и не всплывают на поверхность.
Противопоказания
Эфирное масло базилика не следует применять при беременности (может вызвать выкидыш!) и при эпилепсии. Оно также противопоказано детям.
В целом, следует избегать длительного использования эфирного масла базилика из-за вредности эстрагола.
Эфирное масло базилика при беременности
Применение эфирного масла базилика запрещено до конца беременности, потому что оно способствует родам. В конце беременности вы можете использовать чистое эфирное масло базилика по указанию гинеколога, если вам необходимо специально стимулировать схватки.
При этом не нужно отказываться от помидоров с моцареллой и базиликом во время беременности, потому что ингредиенты, содержащиеся в свежем базилике, дозированы гораздо в меньшем количестве, чем в чистом эфирном масле.
Что следует учитывать при покупке эфирного масла базилика
При покупке чистого эфирного масла базилика следует обращать внимание на его хемотипы, которые отличаются ингредиентами (химически). Предпочитайте масло базилика, приготовленное из европейского базилика с ботаническим названием Ocimum basilicum L. Европейское базиликовое масло заботится о коже, потому что оно имеет высокое содержание линалоола.
Азиатское базиликовое масло продается под ботаническим названием Ocimum minimum L. Оно не так хорошо подходит для терапевтического применения, как европейское базиликовое масло, потому что имеет высокое содержание эстрагола и способно вызывать различные побочные эффекты.
