Ключи от счастья находятся не так далеко, как это может показаться. Есть вещи, которые омрачают нашу действительность. От них необходимо избавляться. В нашей статье мы познакомим вас с несколькими шагами, с помощью которых ваша жизнь станет ярче, и вы почувствуете себя счастливее.
Очень просто звучит совет: «Избавьтесь от определенных вещей, которые мешают стать счастливым!». Но сделать это не так легко. Это тяжелая работа. Что у одного получается хорошо, другому кажется очень сложным. Но, как говорится, путь — это цель. Ведь с освобождением от каждого пункта, который мешает счастью, ваша жизнь становится немного легче и ярче. Это означает, что каждый из нас держит в своих руках ключ от собственного счастья. И это не люди, окружающая обстановка или текущая жизненная ситуация делают нас несчастными. Мы сами делаем себя таковыми, точно также, как мы сами можем сделать себя счастливыми — независимо от того, являемся ли мы безработными, брошенными или даже больными, чувствуем ли мы себя виноватыми или обманутыми, являемся ли мы старыми или молодыми.
Примите решение быть счастливым!
Великий французский философ Вольтер выразил это простым и глубоким предложением:
«Поскольку это очень полезно для здоровья, я решил быть счастливым!»
Это означает, что счастье не скрывается от нас где-то, и нам необходимо его искать. Кроме того, счастье не приходит в виде другого человека, который сделает нас счастливыми. Счастье — результат очень осознанного и глубокого внутреннего решения каждого человека.
Мы сами решаем, на чем мы хотим сосредоточиться, и как мы хотим интерпретировать события нашей жизни. Итак, нам нравится видеть себя в роли жертвы? Или мы можем взять на себя ответственность за то, что с нами происходит? Можем ли мы также интерпретировать неблагоприятные удары судьбы, как уроки, и учиться на них?
Быть счастливым — это возможно!
Часто мы цепляемся за вещи и привычки, которые на самом деле приносят нам только боль, стресс и страдания. Вместо того, чтобы позволить им уйти и жить без стресса и счастливо, мы держим их так, как будто от них зависит наша жизнь.
Начните менять ситуацию сегодня! Идите к своему счастью медленно и никогда не сдавайтесь, даже если это не работает так хорошо, как хотелось бы, и вы теряете уверенность. Всегда помните: путь — ваша цель! Избавьтесь от нескольких факторов в манере вашего поведения, и вы увидите: ваш путь станет светлее и ярче, вы почувствуете себя счастливее!
Вы всегда хотите быть правы?
Многие люди всегда хотят быть правы. Вы один из них? Вы не можете и подумать о том, что ошибаетесь? Является ли ваше эго настолько подавляющим, что вы предпочитаете быть наедине с ним?
Даже рискуя обидеть или потерять близких, такие люди никогда не признают, что они когда-то ошибались. Но они вызывают стресс и страдания — для себя и других людей. Это того стоит?
Вы все время все контролируете?
Вы хотите все контролировать всегда и везде? Вам просто необходимо брать все и вся под свое крыло: вашу семью, коллег, соседей? Оставьте это!
В любом случае вы не можете контролировать все. Это как бездонная яма. Вы не можете одновременно быть повсюду. А ваша попытка сделать это, в свою очередь, вызывает стресс. Отпустите! Пусть все будет так, как есть. Доверьтесь тому факту, что все в порядке, даже если вы это не контролируете. Вы увидите, что это принесет вам пользу. Вам станет легче жить, и скоро вы почувствуете себя счастливее.
Помните мудрость Лао Цзы?
«Когда я отпускаю то, кем я являюсь, то я становлюсь тем, кем я мог бы стать. Когда я отпускаю то, что у меня есть, я получаю то, что мне нужно».
Вам нравится обвинять других вместо того, чтобы быть счастливым?
Прекратите винить других за свою жизнь и за то, что с вами происходит. Прекратите обвинять других в том или ином. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, свои чувства и свои действия прямо сейчас. Если вы этого не сделаете, тогда передайте поводья от своей собственной жизни другим людям. Вы хотите этого? Поэтому всегда и в любой ситуации думайте, как инициировать изменения, улучшить себя и перестать тратить время на поиск виноватого.
Вы иногда разговариваете сами с собой, обвиняя себя в чем-то?
Вы иногда жалуетесь на себя? В мыслях или в реальном монологе с самим собой… Вы постоянно обвиняете себя в чем-то? Возможно, вы оскорбительны и повторяете одно и то же снова и снова: «Ты просто ничего не можешь сделать. Все твои решения неправильны. Ты никчемный».
Если это относится к вам, немедленно прекратите так думать! Это не имеет никакого отношения к вам. Не верьте своему голосу. Как только начинается этот монолог, прерывайте его. Не позволяйте выходить своим отрицательным мыслям. Ищите значащие и позитивные мысли. Ведь все, о чем вы думаете, — это энергия, которую вы излучаете. Она возвращается к вам каким-то другим способом. Убедитесь, что вы получаете лучшую энергию, которую можете излучать! Любите себя!
«Ум — превосходный инструмент, если его правильно использовать. При неправильном использовании он становится очень разрушительным» — Экхарт Толле.
Вы думаете, что не на многое способны?
Если вы твердо убеждены в том, что никогда ничего не добьетесь, это называется самоограничивающей доктриной. Вы также можете утверждать, что никогда не потеряете вес, никогда не будете красивы, никогда не будете жить так, как хотите, никогда не найдете партнера своей мечты и т.д.
Пока вы верите в это, вы ничего не добьетесь и ничего не измените. Вы остаетесь в своей крошечной клетке, чьи решетки — ваши убеждения. Но догма не означает знания. Поэтому вы больше не должны позволять этим ограничительным убеждениям определять вашу жизнь. На самом деле, как и другие люди, вы можете быть стройными, красивыми, успешными и счастливыми. Расправьте свои крылья и летите на свободу!
Вы любите жаловаться на Бога и на мир?
Бесполезно расстраиваться и жаловаться на все. Поэтому откажитесь от необходимости постоянно жаловаться. На самом деле есть много вещей, на которые вы могли бы жаловаться ежедневно. Люди и ситуации делают вас несчастными, грустными или даже подавленными. Ничто и никто не может сделать вас несчастным или грустным, если вы не дадите ему разрешение на это. Поэтому заботьтесь о себе и позвольте себе быть счастливым.
Вам нравится судить и критиковать других?
Болтуны и сплетники любят критиковать других людей. Перестаньте тратить на это время! Люди, которые чем-то отличаются от других, являются идеальной мишенью для сплетен. Конечно, вы знаете древнеиндийскую мудрость:
«Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах».
Вам нравится впечатлять других?
Прекратите тратить свою энергию, чтобы произвести впечатление на других людей. Сбросьте маску сегодня и просто будьте самим собой. Примите и любите себя таким, какой вы есть. Вы сохраняете много сил, если воздерживаетесь от всех попыток сыграть человека, который совсем не устраивает вашу сущность. Когда вы решите это для себя, вы неожиданно встретите людей, которые вам подходят, и с которыми вы хорошо ладите.
Вы ненавидите изменения?
Изменения прекрасны! Без изменений нельзя было бы сдвинуться с места — ни физически, ни умственно. Многие люди очень сильно боятся перемен и избегают их со всей силой. Конечно, ничто не может происходить в жизни без изменений. Наслаждайтесь переменами и внимательно следите за тем, что изменения привносят в вашу жизнь интересный опыт.
«Следуйте за своим вдохновением, и Вселенная откроет вам двери там, где раньше были лишь стены» — Джозеф Кэмпбелл.
Страх является вашим постоянным спутником?
Страх — это просто иллюзия, которая возникает в нас и нашем разуме. Страха на самом деле не существует. Он только в нашей голове. Франклин Д. Рузвельт сказал:
«Единственное, чего нам следует бояться, — это самого страха».
Многие люди страдают от тревог и панических атак, при этом они даже не боятся пауков, лифтов, безработицы или большой толпы. Эти люди гораздо больше боятся ужасного парализующего чувства страха. Как только вы преодолеете страх внутри, вы увидите, что все во внешнем мире приходит в порядок.
У вас всегда на все есть оправдание?
Оправдываясь, вы обманываете самого себя. Постоянно оправдываясь, человек не может развиваться, не говоря уже о том, чтобы быть счастливым. Ведь он просто переходит от одного оправдания к другому. Поэтому перестаньте раздражать других своими оправданиями. Вместо этого используйте свою энергию, чтобы делать все, что нужно сделать. Будьте пунктуальны и надежны. И если вы обещали что-то сделать, тогда сделайте это сегодня! Существует правило: то, что вы можете сделать сегодня, не откладывайте на завтра! Придерживайтесь его!
Вы постоянно цепляетесь за прошлое?
Вы часто думаете о прошлом? Вы несете с собой все свои негативные переживания? Вы не доверяете никому, потому что вы уже разочарованы, потому что вас обманули раньше? Вам трудно прощать? Вы повсюду таскаете с собой все свои обиды прошлого и позволяете им вливаться в любое новое партнерство — деловое или личное? Конечно, вы знаете, что это не имеет смысла. Ведь даже если вы хотите защитить себя от новых разочарований, это никому не поможет, если вы полностью закрылись для новых людей. Поэтому внимательно наблюдайте за собой и осознавайте, когда вы делаете других людей неправыми просто потому, что ваш прошлый опыт вновь хочет повлиять на ваше текущее поведение.
Вы являетесь собственником?
Не путайте любовь со страхом. Ведь чувство собственничества является результатом беспокойства. Попытайтесь отпустить и дать своему любимому человеку больше свободы. Вы же знаете высказывание: отпускайте то, что вы любите. Если оно вернется к вам, оно принадлежит вам навеки.
Вы любите отвечать ожиданиям других?
Живете ли вы своей жизнью? Или, может быть, ваших родителей? Вашего учителя? Вашего партнера? Ваших друзей? А может жизнью, которую средства массовой информации показывают в качестве единственно правильной? Вы живете жизнью, которую другие выбрали для вас? Но не вашей собственной? Вы игнорируете свой внутренний голос? Ваше призвание? Вы так заняты выполнением ожиданий других, что полностью потеряли контроль над своей собственной жизнью? Вы помните, что делает вас счастливым? Чего вы хотите достичь? Какова ваша собственная цель? Или вы совсем забыли быть собой?
Вспомните о себе! Живите своей жизнью, осознавайте свои желания, исполняйте свои желания, и не позволяйте себе отвлекаться от вашего пути! Потому что этот путь ведет вас к счастью.
Мы искренне желаем, чтобы вы нашли свой путь к собственному счастью! Читайте также: Запланированное счастье: возможно ли это?
По материалам: Luminita D. Saviuc, 15 Things You Should Give Up To Be Happy, Mai 2011.
