Морщины на лбу говорят больше о характере человека, чем о его возрасте. Тем не менее многие люди находят их непривлекательными. Но есть несколько приемов, которые можно использовать для предотвращения этих морщин.
За горизонтальные морщины на лбу отвечают мимические мышцы. В нескольких сантиметрах ниже линии роста волос находится мышца, проходящая через кожу. Без этого, например, было бы невозможно поднять брови. Морщины, идущие параллельно переносице, также являются частью мимики: они появляются, когда вы часто хмуритесь.
Эти складки больше выражают индивидуальность человека и подчеркивают его тип. Если много выражать себя через мимику, мышцы лба лучше тренируются. Тогда морщины могут образовываться даже в молодом возрасте. Эти морщины также широко известны как морщины мыслителя – и не без причины: ведь когда мы концентрируемся на чем-то, то часто бессознательно сокращаем мышцы лба.
Тем не менее при целенаправленном уходе можно предотвратить появление ранних и глубоких морщин на лбу.
Предотвращение морщин на лбу: уход за кожей
Если вы будете больше напрягать кожу лба, она со временем станет менее эластичной. Тогда появятся первые морщины на лбу. Чтобы предотвратить это, лучше всего сохранять кожу упругой изнутри, обеспечивая хорошее кровообращение. Потому что при хорошем кровообращении коллагеновые волокна в более глубоких слоях кожи получают больше питательных веществ. Эти волокна гарантируют, что кожа останется в форме.
С помощью указанных ниже простых средств вы обеспечиваете хорошее кровообращение:
Холодная вода: нанесите (распылите) холодную воду на лицо вечером после тщательного очищения. Затем аккуратно похлопайте по коже.
Массаж: нежно вмассируйте в кожу лба растительное масло, содержащее ненасыщенные жирные кислоты. Это позволяет удерживать влагу в коже. Выберите масло, подходящее для вашего типа кожи.
- Для довольно жирной кожи лба подходят аргановое или сафлоровое масло.
- Для сухой кожи рекомендуется масло примулы вечерней, гранатовое или аргановое масло. Последнее подходит для всех типов кожи.
- Обязательно напрягайте кожу при массаже. Всегда держите кожу натянутой между указательным и средним пальцами одной руки. Указательным пальцем другой руки массируйте легким нажатием. Таким способом вы не создадите новые морщины.
- Легким нажимом указательным и средним пальцами потяните кожу вверх над переносицей. Представьте, что поглаживаете морщины по направлению к линии волос.
Предотвращение морщин на лбу: правильное питание
С помощью питания можно оказывать поддержку коже: если обеспечить кожу всеми необходимыми питательными веществами, она может восстанавливаться. Благодаря питанию также можно предотвратить появление морщин на лбу.
Фрукты и овощи содержат все витамины, которые необходимы нашей коже:
- Витамин А содержится, например, в батате, моркови, шпинате или капусте.
- Витамины В3 и В7 можно получить из бобовых, орехов, грибов, шпината.
- Витамин С содержится в цитрусовых, а также в шиповнике, брокколи или перце.
- Витамин Е содержится в масле зародышей пшеницы, малине, савойской капусте, помидорах или миндале.
Пейте достаточно воды или несладкого травяного чая. Это также может помочь предотвратить появление морщин. Рекомендуется выпивать около 1,5 литров воды в день. Из-за алкоголя и никотина, с другой стороны, коллагеновые волокна становятся хрупкими на ранней стадии, что приводит к более быстрому старению кожи.
Коллагеновый крем и морщины на лбу
Можно ли избавиться от морщин на лбу с помощью коллагенового крема?
- Коллагеновый крем работает только поверхностно в верхнем слое кожи. Коллаген, входящий в состав крема, обновляет верхний слой кожи и делает ее более гладкой.
- Однако коллагеновые волокна находятся под слоями кожи. Обычный косметический крем не может до них добраться, потому что клеточные соединения кожи слишком плотные. Крем, способный проникать в более глубокие слои кожи, относится к области дерматологии.
- Это также относится и к другой косметике против морщин. Ингредиенты работают только в верхнем слое кожи и делают ее более гладкой. Исследования показали, что большинство протестированных кремов против морщин не смогли сдержать свои рекламные обещания.
Морщины на лбу: что еще можно сделать для их предотвращения
Ультрафиолетовые лучи солнца вызывают преждевременное старение кожи. Особенно лоб часто беззащитен, когда человек находится на улице. Поэтому используйте натуральный косметический крем от загара или защищайте себя шляпой, если вы проводите много времени на солнце.
Стресс в повседневной жизни также приводит к напряжению мышц на лице. Вы можете неосознанно хмуриться, размышляя о проблеме. Даже если вы напрягаетесь перед монитором компьютера, вы можете бессознательно поднимать глаза.
- Осознанно расслабляйтесь время от времени и смотрите вдаль.
- Для борьбы с ежедневным стрессом используйте такие методы расслабления, как медитация или прогрессивная мышечная релаксация.
- Обеспечьте себя достаточным количеством расслабляющего сна.
