Лаванда не только обладает захватывающим дух ароматом, но и содержит целый ряд активных веществ, которые приносят пользу как телу, так и душе. По этой причине эфирное масло лаванды не должно отсутствовать ни в одном доме.
Эфирное масло лаванды можно использовать гораздо более универсально, чем многие знают. Одно из классических его применений — в ароматерапии.
Уникальный и нежный аромат эфирного масла лаванды успокаивает и облегчает засыпание. Хотя лавандовое масло оказывает положительное действие на человека, его аромат весьма вреден для паразитов. Моль и комары избегают запаха этого средиземноморского растения, предпочитая держаться от него подальше.
Основные виды лаванды
Когда мы думаем о лаванде, на ум приходят яркие пурпурно-синие лавандовые поля французского Прованса. На высоте более 1000 метров растения цветут с начала июня до середины августа и вырабатывают свои целебные активные вещества. Четыре основных вида лаванды включают лаванду узколистную (лат. Lavandula angustifolia), лаванду широколистную (лат. Lavandula latifolia), лаванду стэхадскую (лат. Lavandula stoechas) и лаванду шерстистую (лат. Lavandula lanata).
Каждый вид лаванды имеет свой собственный способ действия, при этом их можно отлично комбинировать и дополнять. В то время как лаванда узколистная с наименьшим процентом камфоры используется для релаксации и ухода за кожей, эфирное масло лаванды стэхадской обладает сильным противоинфекционным эффектом и поэтому хорошо подходит для очистки воздуха. Оно уменьшает нервозность и укрепляет сердце, оказывает положительное действие при ревматических жалобах и нарушениях кровообращения.
Лаванда широколистная содержит больше камфоры и поэтому подходит для лечения респираторных заболеваний. Кроме того, она снимает умственную усталость и оказывает положительное влияние на работу сердца, желудка и мозга. Расслабляющий эффект эфирного масла лаванды широколистной также зарекомендовал себя при напряжении и боли в шее.
Эфирные масла лаванды широколистной и лаванды шерстистой убивают патогенные микроорганизмы и поэтому используются против бактерий и вирусов.
Лавандин является гибридом различных видов лаванды и особенно подходит в качестве антисептического и приятного ароматного дополнения в стиральном порошке и чистящих средствах.
Получение эфирного масла лаванды
Эфирное масло лаванды производится из разных видов растения, а также для разных целей. Существует несколько производственных процессов, связанных с получением эфирного масла лаванды. Наиболее распространенный способ извлечения эфирного масла лаванды — дистилляция с паром.
Хотя все части растения лаванды содержат ароматическое масло, но эфирное масло высшего качества получают из цветков. Качество эфирного масла зависит также от времени сбора цветков. Наилучший период — время перед тем, как распустятся цветы — полдень, — потому что доля эфирного масла в этот момент самая высокая. Кроме того, собранные растения не должны оставаться на солнце, так как качество эфирного масла может пострадать.
Растения, предназначенные для дистилляции, должны быть без листьев. Потому что листья могут придать эфирному маслу горький аромат. Растения проверяются перед производством, чтобы можно было исключить примеси. Испытание проводится с использованием хроматографического метода, такого как ТСХ (тонкослойная хроматография), который представляет собой физико-химический процесс разделения. При получении эфирного масла лаванды для медицинских целей необходимо соблюдать строгие правила, поскольку в этом случае масло считается растительным лекарственным средством. Содержание эфирного масла должно быть не менее 1,5%. В противном случае растения не могут быть переработаны в лекарства.
Дистилляция с паром мягко извлекает эфирное масло таким образом, чтобы минимизировать потери составных веществ. Растительное сырье лаванды в специальном сосуде нагревается паром (при определенном давлении и с определенной длительностью). Это сложный процесс, в результате которого получается эфирное масло и гидролат.
Чтобы дистиллировать литр эфирного масла лаванды, необходимо приблизительно 120 килограммов цветков растения.
Состав и свойства эфирного масла лаванды
В зависимости от вида, лаванда содержит более 2000 различных активных компонентов. Около 300-400 активных составных веществ лаванды имеют отношение к нашему здоровью. Однако они развивают свое оптимальное действие только в связи друг с другом. К настоящему времени исследованы около 200 различных активных веществ.
Количество полезных веществ в эфирном масле лаванды определяют такие факторы, как метод экстракции, продолжительность и температура дистилляции, а также качество отдельных цветков. Поскольку некоторые вещества в лаванде чувствительны к теплу, они не выдерживают процесса дистилляции. Однако эфирные компоненты растения являются термостойкими.
Среди наиболее изученных компонентов в эфирном масле лаванды — линалилацетат и линалоол. Оба активных вещества относятся к группе монотерпенов, которые обладают высокой биодоступностью и очень быстро действуют в организме человека. Кроме того, оба активных вещества являются липофильными. То есть они любят реагировать с жирами. Конкретно для человеческого организма это означает, что данные активные вещества очень хорошо взаимодействуют с липидными компонентами клеточных мембран и могут легко преодолевать гематоэнцефалический барьер.
Благодаря данному свойству развивается быстрое воздействие этих активных веществ на нервы и мозг. Поэтому эфирное масло лаванды рекомендуется для вдыхания.
Активный компонент линалилацетат отвечает за захватывающий дух аромат лаванды, а также является наиболее важным ингредиентом растения.
Количество линалилацетата зависит от климата, почвы и высоты зоны выращивания лаванды. Наиболее важные свойства действующего вещества линалилацетата заключаются в том, что оно оказывает положительное влияние на психику. Этот активный компонент ответственен за то, что эфирное масло лаванды успокаивает как нервы, так и весь организм, повышая общее качество жизни.
Активное вещество линалоол представляет собой бесцветную ароматную жидкость, которая является основным компонентом различных эфирных масел и содержится в целом ряде ароматических растений. В эфирном масле лаванды этот активный компонент отвечает за противовоспалительное, антисептическое и противомикробное действия. По этой причине эфирное масло лаванды является отличным средством как для облегчения кожных болезней, так и для лечения респираторных заболеваний.
Два других активных компонента эфирного масла лаванды, которые следует упомянуть, — это камфора и цинеол. Хотя эти вещества не присутствуют в таких больших количествах, как линалилацетат и линалоол, они вносят значительный вклад в общие положительные свойства эфирного масла лаванды. Потому что жаропонижающие и спазмолитические свойства эфирного масла лаванды можно отнести именно к этим двум активным веществам. Кроме того, они поддерживают линалоол в его действиях.
Активное вещество цинеол играет важную роль в облегчении дыхания. Он растворяет слизь как в легких, так и околоносовых пазухах, и борется с бактериями. Этот компонент также противодействует высвобождению нейротрансмиттеров, которые отвечают за сужение бронхов.
Камфора обладает подобными свойствами. При вдыхании эфирного масла лаванды она оказывает противовоспалительное действие на слизистые оболочки. Кроме того, при наружном применении эфирного масла лаванды именно камфора проявляет свои обезболивающие свойства.
Основные преимущества эфирного масла лаванды:
- Уменьшает тревогу и способствует спокойному сну.
- Помогает снять напряжение.
- Предотвращает появление моли.
- Успокаивает раздраженную кожу. Помогает бороться с дефектами кожи.
Применение эфирного масла лаванды
Эффекты эфирного масла лаванды известны дольше, чем это кажется на первый взгляд.
Эфирное масло лаванды использовалось египтянами. Археологи в 1922 году обнаружили в гробнице Тутанхамона горшки с мазью, которые спустя 3000 лет пахли лавандой.
Римляне также знали о положительных свойствах лаванды. Например, перед битвой они часто раздавали букеты лаванды легионерам — вероятно, из-за успокаивающего эффекта растения. Официальное признание в качестве лекарственной травы пришло к лаванде в 2008 году, когда она была названа лекарственным растением года.
Эфирное масло лаванды считается универсальным эфирным маслом*. Свежий аромат лаванды оказывает обновляющее, гармонизирующее и успокаивающее воздействие на человека в целом, то есть на его тело, разум и душу.
*Продукт не предназначен для лечения и диагностики заболеваний. Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Эфирное масло лаванды для успокоения и при проблемах со сном
Успокаивающие и расслабляющие свойства лаванды уже упоминались. Эфирное масло лаванды успокаивает нервы. Оно действует непосредственно на центральную нервную систему и защищает от чрезмерного раздражения, смягчая излишние эмоциональные всплески.
Рецепт «Антистресс»: смешайте 1 чайную ложку базового масла и 2 капли эфирного масла лаванды, втирайте в ступни, виски и напряженные мышцы.
Эфирное масло лаванды обязано этими свойствами своему действующему веществу — линалилацетату. Это эфирное масло также эффективно используется при проблемах со сном.
- Чтобы избавиться от стресса и расслабиться перед сном, нанесите эфирное масло лаванды на виски и заднюю часть шеи. Или добавьте 6-8 капель эфирного масла лаванды в стакан молока, а затем добавьте в воду для принятия ванны. Принимайте ванну 20 минут.
Рецепт от стресса с минеральной солью: Капните 3-4 капли эфирного масла лаванды на минеральную соль для принятия расслабляющей ванны перед сном, например, на магниевую соль. За 30 минут до принятия такой ванны рекомендуется выпить 1 стакан теплой воды.
- Чтобы расслабиться и подготовиться к спокойному ночному сну, нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на подушки, постельные принадлежности или подошвы ног.
Рецепт смеси «Спокойный сон» для диффузора:
- 5 капель эфирного масла лаванды
- 3 капли эфирного масла апельсина
- 1 капля эфирного масла ладана
Внимание! Не оставляйте диффузор на ночь включенным в спальне. Кроме того, не оставляйте диффузор без присмотра включенным в комнате маленького ребенка. Распыляйте 15-30 минут каждый 2-4 часа или следуйте инструкции производителя диффузора.
Для спокойного сна нанесите 1 каплю эфирного масла лаванды на подушку.
Эфирное масло лаванды против пауков, комаров, моли, блох и вшей
Эфирное масло лаванды — лучшее домашнее средство для борьбы с пауками и другими паразитами. Интенсивный запах лаванды быстро изгоняет их из комнаты. Достаточно добавить около 10 капель эфирного масла лаванды в сочетании с несколькими каплями жидкости для мытья посуды в бутылку с распылителем и опрыскать все углы, где могут быть пауки. Для этих целей можно использовать ароматические пакеты, ароматические свечи или просто свежие или сушеные растения.
Рецепт арома-спрея: Капните 2-4 капли эфирного масла лаванды на салфетку, ватку, пробку и другие поверхности из натуральных материалов, а затем уложите их в красивый бокал. Таким образом вы получите натуральный арома-спрей.
Для защиты от комаров на тарелку капают несколько капель эфирного масла и размещают возле окна. На открытом воздухе тоже можно защищаться от комаров с помощью эфирного масла лаванды. Достаточно капнуть несколько капель этого масла на запястья и лодыжки и слегка размазать их салфеткой. Кроме того, капли можно поместить в крем или лосьон. Крем приобретает аромат лаванды и оказывает профилактическое действие против укусов комаров.
Моль предпочитает темные места и является настоящей неприятностью в шкафах во многих домашних хозяйствах. Эфирное масло лаванды — эффективное средство от моли.
Просто положите в шкаф душистые пакетики с сушеными растениями, пропитанными эфирным маслом лаванды. У моли сильное обоняние, и она избегает тех мест, где ощущается запах лаванды.
Рецепт от моли: Капните 2-4 капли эфирного масла лаванды на ватные диски и положите их между комплектами постельного белья и полотенцами в шкафу для хранения, а также между меховой одеждой. Этот способ предотвращает появление моли, кроме того, белье и полотенца получают приятный аромат.
Было также доказано, что эфирное масло лаванды помогает от блох, клещей и вшей, поскольку им не нравится запах лаванды. Поэтому рекомендуется время от времени использовать эфирное масло лаванды в качестве добавки для ванн, чтобы держаться подальше от паразитов.
Ванна с добавлением эфирного масла лаванды (несколько капель эфирного масла растворить в эмульгаторе, например, в сливках) рекомендуется для домашних животных — по крайней мере, если есть подозрение на блох.
Эфирное масло лаванды для кожи и волос
Эфирное масло лаванды используется в косметике для различных целей. Оно обновляет клетки кожи и ускоряет процесс заживления, подавляет воспаление и оказывает дезинфицирующее действие. Доказано, что эфирное масло лаванды помогает при повреждении кожи, прыщах и укусах насекомых. Оно используется даже при ранах и травмах, а также при ожогах, в том числе солнечных.
Эфирное масло лаванды можно наносить непосредственно на кожу, оно подходит для всех типов кожи. Это эфирное масло можно использовать для решения следующих проблем: при признаках старения, при всех типах экземы, вросших волосах, при сыпи, герпесе, волдырях во рту, укусах насекомых, зуде, рубцовой боли, ушибах.
Эфирное масло лаванды часто применяется при проблемах с волосами. Ведь все, что приносит пользу коже, полезно и для волос. Это особенно относится к хрупким или секущимся кончикам. Эфирное масло лаванды просто добавляется в шампунь или проводится обработка волос эфирным маслом лаванды.
Поддержка кожи: нанесите на раздраженную кожу 1-3 капли эфирного масла лаванды. При повышенной чувствительности 1-2 капли эфирного масла лаванды разбавьте в 3-5 каплях базового масла.
Остерегайтесь попадания эфирного масла лаванды в неразбавленном виде в глаза и на слизистые оболочки!
Эфирное масло лаванды против грибка кожи
Грибок кожи очень неудобен, и, прежде всего, он очень стойкий. Лекарства из аптеки часто не помогают должным образом. Это связано с тем, что образовавшиеся крошечные споры остаются невредимыми от обычных средств, и даже после лечения обработанный участок кожи снова подвергается воздействию грибков.
Противогрибковый эффект эфирного масла лаванды был научно доказан в исследовании, проведенном учеными из Коимбрского университета. Исследователи обнаружили, что грибок кожи, который очень часто развивает устойчивость к лекарствам, практически беспомощен против эфирного масла лаванды.
При лечении грибка кожи эфирное масло лаванды наносится на пораженный участок кожи и смывается примерно через 10 минут. Процесс можно повторять несколько раз в день.
Помимо наружного применения, целесообразно также укрепить собственную иммунную систему в борьбе с грибком кожи. Лаванда очень эффективна в этом случае и может использоваться внутрь в виде настоек или чая.
Эфирное масло лаванды во время беременности и во время менструации
Применение эфирного масла лаванды во время беременности не только безвредно, но даже в некоторых ситуациях рекомендуется. Акушерки давно знают об этом эфирном масле как натуральном вспомогательном средстве при беременности. Оно эффективно используется против растяжек, пупочной боли и зуда.
Эфирное масло лаванды оказывает успокаивающее воздействие на тело и разум. Оно успокаивает и помогает при нарушениях сна.
Однако перед использованием во время беременности необходимо убедиться, что выбранное эфирное масло является высококачественным продуктом. Кроме того, эфирное масло лаванды следует тщательно дозировать, особенно в первые месяцы беременности. Информацию о дозировке и применению следует уточнить у ароматерапевта.
Эфирное масло лаванды обладает спазмолитическим эффектом и поэтому рекомендуется во время менструального периода. Оно облегчает спазмы матки и помогает при менструальных болях.
Эфирное масло лаванды для детей
Использование эфирных масел для детей, как правило, небезопасно и может привести к серьезным физическим жалобам. Поэтому очень важно применять только те продукты с эфирными маслами, которые предназначены для определенной возрастной категории. Помните, ароматерапия — это серьезно!
Для детей можно использовать 10%-ое органическое эфирное масло лаванды. В случае беспокойства и при трудностях с засыпанием это эфирное масло может творить чудеса.
Чтобы сделать ребенку расслабляющую ванну перед сном, разведите в молоке или мыле несколько капель эфирного масла лаванды (1 капля на 4 кг веса ребенка до 30 кг, при весе от 30 кг — 7-8 капель). Добавьте смесь в воду.
Специальное массажное масло для детей с добавлением эфирного масла лаванды может обеспечить дополнительное расслабление. В качестве базового масла можно использовать растительные масла хорошего качества. Для детей подойдет масло абрикоса, масло жожоба. Такой массаж стимулирует кровообращение и укрепляет связь между родителями и ребенком. Внимание! Перед применением проконсультируйтесь с врачом!
Эфирное масло лаванды для внутреннего применения
При внутреннем использовании эфирного масла лаванды необходимо учитывать несколько факторов. Это всегда следует делать под наблюдением ароматерапевта. Потому что неправильно подобранное эфирное масло и, прежде всего, неправильная дозировка могут оказывать токсическое действие и приводить к отравлению.
Но если вы выбираете лавандовый чай или настойку, внутреннее употребление лаванды безвредно. Однако помните, что все полезно в меру.
Применение эфирного масла лаванды внутрь рекомендуется при расстройствах сна и нервном истощении, а также при депрессии. Кроме того, эфирное масло лаванды, чай и настойка из лаванды используются при проблемах с кровообращением, печенью, кишечником (воспаление толстой и тонкой кишки, диарея) и при язве кишок.
Даже при инфекциях мочевыводящих путей это эфирное масло может быть очень полезным. Оно укрепляет иммунитет и может использоваться профилактически, в том числе при гриппозных инфекциях и простуде.
Эфирное масло лаванды снижает температуру и помогает при проблемах с высоким кровяным давлением. Оно обладает мочегонным действием и является отличным средством, выводящим токсины. При полоскании это эфирное масло обеспечивает здоровую полость рта.
Эфирное масло лаванды используется также при заболеваниях печени и желчного пузыря.
Другие области применения эфирного масла лаванды
Эфирное масло лаванды успешно используется при головных болях всех видов. Его наносят на виски или вдыхают. Эфирное масло лаванды помогает при ушных болях, звоне в ушах, воспалении слизистых оболочек и среднего уха.
Даже при мышечных спазмах, травмах мышц, бронхите и астме эфирное масло лаванды является одним из самых эффективных средств.
Придание свежести: добавьте несколько капель эфирного масла лаванды в бутылку с водой, встряхните и распылите в комнате, шкафу, салоне автомобиля.
Дозировка лаванды и эфирного масла
Эфирное масло лаванды доступно сегодня в широком ассортименте. Оно продается в форме капсул, таблеток или в каплях. Лавандовый чай тоже очень популярен.
Кроме того, эфирное масло лаванды содержится в различных косметических продуктах, таких как шампуни, мыло, обезболивающие масла, добавки для ванн и пр.
Если не указано иное, среднесуточная доза лавандового чая составляет от 1 до 2 чайных ложек цветов лаванды на чашку чая.
Чистое эфирное масло лаванды обычно имеет очень высокую концентрацию. Оно является одним из немногих эфирных масел, которые можно наносить непосредственно на кожу в небольших дозах. Его обычно разбавляют спиртом, другими маслами или, при использовании в специальном аромадиффузоре, водой. Для наружного применения непосредственно на коже следует использовать не более 1-4 капель чистого эфирного масла лаванды в день, что соответствует количеству от 20 до 80 мг.
При любом нанесении на кожу необходимо проводить тщательный тест на аллергию, даже если считается, что лаванда очень хорошо переносится. Лучший и самый надежный способ провести такое испытание — нанести небольшое количество эфирного масла лаванды на внутреннюю часть руки. Если в результате возникает одна или несколько аллергических реакций, таких как покраснение, зуд, рвота, головокружение или судороги, следует немедленно обратиться к врачу.
В качестве средства для ванны к 20 л воды добавляют от 20 до 100 г цветков лаванды.
Внимание: вышеперечисленные советы можно применять только с продукцией, которая прошла сертификацию качества.
Побочные эффекты эфирного масла лаванды
Эфирное масло лаванды очень популярно, потому что оно хорошо переносится. Но в некоторых случаях это эфирное масло вызывает побочные эффекты. Многое зависит как от качества продукта, так и от вида используемой лаванды. Кроме того, физическое состояние человека тоже играет важную роль.
Применение эфирных масел не рекомендуется для детей младше 2 лет. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок извлекал пользу из положительных свойств эфирного масла лаванды, вы должны использовать только те продукты, которые предназначены для детей определенной возрастной категории.
Эфирное масло лаванды способно вызывать раздражение или аллергические реакции у людей с чувствительной кожей. В этом случае перед использованием всегда следует проверять, существует ли аллергия на эфирное масло лаванды. Для этого капните несколько капель эфирного масла на ватный тампон или пластырь и прикрепите его к внутренней части руки. Если через 24 часа кожные реакции отсутствуют, использование эфирного масла лаванды безопасно.
Владельцы домашних животных должны быть осторожны с ароматерапией, так как животные очень чувствительны к запахам. Особую осторожность следует соблюдать при использовании лаванды широколистной и лаванды стэхадской. Потому что у животных это может привести к отравлению.
Лаванда широколистная и лаванда стэхадская намного дешевле, чем лаванда узколистная. Они чаще вызывают побочные эффекты. Эти виды лаванды содержат монотерпеновые кетоны, которые в высоких дозах могут вызывать целый ряд побочных эффектов, например, судороги и повреждение печени. Поэтому эфирные масла этих видов лаванды не должны использоваться для маленьких детей, беременных женщин, кормящих матерей, эпилептиков и чувствительных людей.
Эфирное масло лаванды: советы по покупке
Благодаря своим выдающимся и разнообразным свойствам эфирное масло лаванды считается маслом, которое всегда должно быть под рукой.
Качество — абсолютно необходимое условие при покупке эфирного масла лаванды.
Следует убедиться, что масло предлагается в темных флаконах-капельницах, иначе качество может значительно пострадать при хранении. Вы должны всегда проверять информацию о происхождении, составе и качестве масла.
На флаконе с качественным 100% эфирным маслом лаванды обязательно должна присутствовать следующая информация:
- Название и форма (100% эфирное масло лаванды);
- Латинское название (например, Lavandula angustifolia — лаванда узколистная);
- Производитель;
- Часть растения, прошедшая дистилляцию. В случае эфирного масла лаванды — цветки;
- Способ сбора: паровая дистилляция;
- Номер партии;
- Срок годности/Дата производства.
Эфирное масло лаванды, полученное в Средиземноморском регионе, считается очень качественным и надежным. Кроме того, существуют продукты из Болгарии и Англии, которые могут похвастаться высоким качеством.
Высококачественное эфирное масло лаванды стоит дорого, но очень экономично в применении благодаря использованию капель. Эфирное масло должно храниться в герметичном флаконе, в прохладном, защищенном от света месте, но не в холодильнике. Именно так эфирное масло более года может сохранять свои целебные свойства.
Выбирайте качественное эфирное масло лаванды
Будьте осторожны при выборе эфирных масел. Многие эфирные масла сделаны из некачественного сырья, либо содержат примеси химикатов. И если вам нужен абсолютно натуральный и безопасный продукт, убедитесь, что вы не купили синтетическое масло, которое оказалось не таким уж натуральным, как вы предполагали.
Самое важное в поиске безопасных и эффективных эфирных масел — это отсутствие примесей. Чистые эфирные масла позволят вам в полной мере насладиться дарами природы. Они могут вернуть вам силы и помочь на пути к хорошему самочувствию. Только с чистейшими эфирными маслами вы можете быть уверены в их безопасности для вашей семьи.
Помните, что цена зависит от качества продукта. И эфирные масла — не исключение.
Внимание: данная информация не должна использоваться для самодиагностики или самолечения, и посещение этой страницы не может заменить визит к врачу. В случае серьезных или непонятных жалоб обращайтесь к квалифицированному специалисту!
Список литературы
- Lavendel Öl – Wirkung, Anwendung und Studien. www.natur-kompendium.com;
- Derek V. Henley, Natasha Lipson, Kenneth S. Korach, Clifford A. Bloch: Prepubertal Gynecomastia Linked to Lavender and Tea Tree Oils In: New England Journal of Medicine Band 356, Nummer 5, 1. Februar 2007;
- Lavendelöl — Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendungsgebiete. oelerini.com;
- Lavendelöl – Wirkung, Anwendung und Herstellung. tiroler-kraeuterhof.com;
- A. Angioni, A. Barra, V. Coroneo, S. Dessi, P. Cabras: Chemical composition, seasonal variability, and antifungal activity of Lavandula stoechas L. ssp. stoechas essential oils from stem/leaves and flowers. In: Journal of agricultural and food chemistry. Band 54, Nummer 12, Juni 2006;
- M. Zuzarte, M. J. Gonçalves, C. Cavaleiro, A. M. Dinis, J. M. Canhoto, L. R. Salgueiro: Chemical composition and antifungal activity of the essential oils of Lavandula pedunculata (Miller) Cav. In: Chemistry & biodiversity. Band 6, Nummer 8, August 2009.
