Яблоки: состав и польза для организма
Яблоки настолько распространены, что люди уже не задумываются о пользе этих плодов. В то же время яблоки сильно недооценивают. О […]
Шпинат: полезные свойства
Долгое время считалось, что в шпинате заключено в десять раз больше железа, чем есть на самом деле. Но даже если […]
Ананас: польза сладкой экзотики
Ананас, благодаря своей сладости и исключительному аромату, является одним из самых популярных тропических плодов. Он способствует снабжению организма необходимыми витаминами […]
Пак-чой: полезные свойства азиатской капусты
Капуста пак-чой долгое время была известна только любителям азиатской кухни. Теперь ее можно найти на прилавках любого крупного супермаркета. Если […]
Брокколи: польза для здоровья
Брокколи — один из самых полезных овощей. Эта капуста содержит большое количество активных веществ высшего класса, которые защищают не только […]
Грейпфрут: полезные и опасные свойства
Грейпфрут богат витамином С, помогает похудеть, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и обладает многими другими полезными для здоровья свойствами. Он считается […]
Топинамбур: полезные свойства овоща-пребиотика
Топинамбур является не только кулинарной изюминкой, но и прекрасным лечебным средством. Он содержит очень специфические пищевые волокна, которые помогают формировать […]
Капуста кольраби: полезные свойства стеблеплода
Нежная капуста кольраби с ореховым вкусом обогащает кухню и приносит пользу здоровью. Ценные пищевые волокна стимулируют кишечник, а многочисленные вторичные […]
Капуста: виды и польза для здоровья
Капуста — очень универсальный и чрезвычайно полезный для здоровья овощ. В нем содержатся активные вещества, которые подавляют воспаление и защищают […]
Батат: польза сладкого картофеля
Батат, или сладкий картофель, похож на традиционный картофель и готовится таким же образом. Однако картофель относится к семейству Пасленовые, а […]