Тыква — это настоящий суперфуд, чья главная ценность кроется в биохимическом составе. Она является концентратом биологически активных веществ, которые превращают эти вафли не просто в десерт, а в мощный инструмент для укрепления здоровья и противостояния «болезням цивилизации». А отсутствие глютена и яиц делает их идеальным выбором для многих.
Рецепты здорового питания
Вафли из нутовой муки с цукини
Нут — это гораздо больше, чем неприметный бобовый продукт с забавным названием. Он положительно влияет на пищеварение, сердечно-сосудистую систему и уровень сахара в крови.
Вафли из кабачков
Кабачки — продукт с низким гликемическим индексом. Такие продукты обладают большим преимуществом: уровень сахара в крови почти не повышается после еды, и вы чувствуете себя сытым и уравновешенным.
Вафли из айвы на кокосовой муке без сахара
Айва — плод, обладающий множеством полезных для здоровья эффектов. В древности айва ценилась как средство от кожных воспалений, расстройств пищеварения и от простуды. Ароматные плоды богаты питательными и жизненно важными веществами.
Хлеб из зеленой гречки
Хлеб из зеленой гречки — находка для любителей правильного питания. Гречка содержит большое количество легко усвояемого растительного белка и богата железом.
Вафли из батата
Батат обладает множеством полезных для здоровья эффектов. Он благотворно влияет на уровень сахара в крови, пищеварение и иммунную систему, оказывает положительное воздействие при воспалительных заболеваниях.