Вряд ли найдется такое разносторонне полезное растение, как фенхель. Его цветы представляют собой роскошные «пчелиные пастбища», из которых получается сладковатый чай. Семена фенхеля помогают при метеоризме, кашле и состоянии тревожности, а луковица чрезвычайно питательна и является настоящим благом для здоровья.
Питание
Малина: польза ягод и листьев для здоровья
Когда мы думаем о малине, первое, что приходит на ум — розово-красные ягоды. Плоды малины не только вкусные. Они защищают клетки нашего организма, помогают предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак, а также приносят пользу коже и фигуре. В нашей статье мы расскажем, что делает малину таким полезным растением.
Хурма: полезные свойства сладкого плода
Излюбленная в Азии, все более ценимая в Европе: хурма – вкусная и полезная ягода с высоким содержанием витаминов и минералов.
Правильное питание при миоме матки
Диагноз «миома матки», к сожалению, знаком многим женщинам. Вмешательство традиционной медицины не всегда приносит пользу организму. При миоме на помощь может прийти правильное питание. Что такое миома? Что делать при миоме с натуропатической точки зрения? Об этом вы узнаете в нашей статье.
Натуральные средства для разжижения крови без побочных эффектов
Средства для разжижения крови понижают ее свертываемость и таким образом предотвращают образование тромбов. Ведь слишком густая кровь может привести к окклюзии (закупорке) сосудов и, как следствие, к эмболии, инфаркту и инсульту. Существует множество лекарственных препаратов для разжижения крови. Их не стоит недооценивать, ведь они оказывают побочные действия: может возникнуть опасное кровотечение, страдают кости, более вероятной становится деменция. В нашей статье мы представляем лучшие природные (натуральные) разжижители крови без побочных эффектов.
Нехватка витамина D: симптомы и последствия
Витамин D может вырабатываться организмом человека. Но для этого ему требуется достаточно солнечного света. Однако в северных регионах, на Дальнем Востоке и в центральной части России продолжительность и интенсивность солнца зимой часто недостаточны для того, чтобы организм мог самостоятельно производить нужное ему количество витамина D.
Сушеный горох: состав и польза для здоровья
Сушеный горох характеризуется особенно высоким содержанием белка, клетчатки и антиоксидантов. Исследования показали, что ценные компоненты, входящие в состав гороха, помогают похудеть, укрепить иммунную систему, предотвратить рак, защитить сердце и оказывают пребиотическое действие. Неудивительно, что сушеный горох в настоящее время вновь приобретает популярность.
Витамин К: польза и содержание в продуктах
Мало кто знает, как важен витамин К для организма. Он не только контролирует свертываемость крови, но также активирует формирование костей и даже защищает от рака. Витамин К является одним из жирорастворимых витаминов. Он термостабилен, поэтому во время приготовления пищи практически отсутствует его потеря. В нашей статье вы узнаете о пользе витамина К для здоровья, а также о продуктах, содержащих этот витамин.
Корица: польза и вред для здоровья
Корица — чрезвычайно эффективное натуральное средство. Эта согревающая пряность может снижать уровень сахара в крови и уровень холестерина. В то же время корица активизирует обмен веществ, что может быть полезно, если человек хочет похудеть. Она также очень богата вторичными растительными веществами, поэтому ее можно использовать для профилактики рака. При многих жалобах корица является превосходной пищевой добавкой, которая может сопровождать многие методы лечения и повышать их эффективность.
Селен: укрепление иммунной системы
Микроэлемент селен отвечает за эффективную работу иммунной системы, а сильный иммунитет в свою очередь защищает от вирусов. Чтобы как можно лучше поддерживать собственные защитные механизмы организма, необходимо обеспечивать его всеми веществами, которые нужны иммунной системе для эффективной работы. Селен является одним из этих веществ, но, конечно, не единственным.