Эндометриоз: причины, симптомы, лечение

Эндометриоз — заболевание, которое требует лечения на всех уровнях: тела, разума и души. С помощью комплексной натуропатической терапии, включающей натуральную щелочную диету и активный, здоровый образ жизни, женщины, страдающие эндометриозом, смогут избавиться от боли и жить без нее в течение длительного времени.

Эндометриоз — хроническое, но доброкачественное заболевание, которое связано с (часто болезненным) разрастанием эндометрия. Вместо того, чтобы оставаться в матке, ее слизистая оболочка прикрепляется также к другим органам — маточным трубам, кишечнику, мочевому пузырю и, в редких случаях, даже к легким, что может приводить к повреждению этих органов.

Симптомы эндометриоза

Тип и тяжесть симптомов эндометриоза зависят от того, где находятся очаги, а также насколько они серьезны. Хотя не каждый эндометриоз вызывает дискомфорт, чем дольше он остается незамеченным и успевает распространиться, тем больше вероятность появления неприятных симптомов. Каждый месяц может возникать внутреннее кровотечение. Последствиями являются воспаление, кисты и рубцы.

В зависимости от места скопления эндометрия можно наблюдать кровь в кале или моче. Часто речь идет о спастических болях. Менструальные кровотечения могут быть очень сильными, не исключены межменструальные кровотечения. Изредка может также возникает боль во время полового акта. Кроме того, эндометриоз способен привести к бесплодию и является одной из наиболее распространенных его причин.

Итак, симптомы эндометриоза включают следующее:

• Сильные боли в животе, особенно в период до и во время менструации, иногда также в период овуляции.
• Хроническая боль каждый день.
• Сильные и продолжительные месячные.
• Межменструальное кровотечение и кровянистые выделения.
• Боль в спине.
• Боль при дефекации и половом акте.
• При поражении кишечника могут возникнуть проблемы с пищеварением, такие как метеоризм, диарея или запор.
• Если поражены мочевыводящие пути (мочевой пузырь) (у 1–5% пациентов с эндометриозом), могут наблюдаться боли при мочеиспускании, частые инфекции мочевыводящих путей или кровь в моче.

Причины эндометриоза

Причина эндометриоза официально неизвестна. Поэтому традиционная медицина, как это часто бывает, ориентирована на симптомы.

С точки зрения традиционной медицины, существует два варианта борьбы с заболеванием:

1. Цикл останавливается на несколько лет с помощью гормональных препаратов (искусственная менопауза);
2. Ткань слизистой оболочки удаляется хирургическим путем.

Гормональная терапия приносит целый ряд неприятных побочных эффектов: увеличение веса, усталость, бессонница, перепады настроения, потливость, головные боли и многое другое. Кроме того, после отмены препаратов ожидается относительно высокий уровень рецидивов.

Но даже после операции обычно следует гормональное лечение — с известными побочными эффектами. Часто во время хирургических процедур удаляются яичники, что затем приводит к преждевременному наступлению менопаузы. Ни один из этих вариантов не вызывает большой радости и мотивирует скорее искать полезные альтернативы.

Эндометриоз — не просто заболевание нижней части живота. Речь идет прежде всего о дисгармонии тела, души и разума. Следовательно, при создании концепции терапии необходимо учитывать все уровни личности отдельного человека.

С натуропатической точки зрения, в развитие болезни вовлечены многие факторы. В здоровом организме клетки эндометрия не будут оседать и размножаться в брюшной полости, даже если им удастся покинуть матку.

В натуропатии исследуются причины, которые раздражают организм и выводят его из состояния здорового баланса, так что он теряет способность к саморегулированию и самовосстановлению в некоторых областях. В этом случае могут возникать такие расстройства, как эндометриоз.

Возможными (сопутствующими) причинами эндометриоза являются следующие аспекты:

• Воздействие химикатов, например, некоторых УФ-фильтров, пестицидов и других токсинов, которые могут способствовать нарушениям работы эндокринной системы;
• Воздействие кадмия (риск эндометриоза увеличивается в 3 раза), потому что кадмий — это металлоэстроген (металл с эстрогеноподобным действием);
• Воздействие никеля (одно исследование показало, что у пациентов с эндометриозом был повышенный уровень никеля);
• Согласно некоторым исследованиям, высокий уровень железа увеличивает риск эндометриоза;
• Окислительный стресс тоже является фактором риска, в то время как антиоксиданты обеспечивают некоторую защиту организма;
• Дефицит жизненно важных веществ;
• Стресс;
• Нарушение микрофлоры кишечника;
• Доминирование эстрогена (повышенный уровень эстрогена по отношению к прогестерону);
• Многое другое.

Каждая женщина должна прежде всего задуматься о привычках и исследовать свою жизнь. Существуют ли неудовлетворенные потребности, желания или подавленное негодование?

Эндометриоз, как и любая другая неисправность организма, является не чем иным, как призывом к изменениям — на любом уровне. Это изменение может происходить разными способами, и только сама женщина должна выяснить, в какой из ее областей жизни существует такая горькая потребность.

Лечение эндометриоза: комплексный подход

В дополнение к специфическим методам лечения и натуропатическим средствам, комплексное лечение эндометриоза включает, в частности, эффективное управление стрессом и изменение питания: свежие, богатые жизненно важными веществами продукты вместо обработанной пищи с низким содержанием питательных веществ.

Из-за распространенных сегодня привычек в питании и образе жизни современные люди в большинстве случаев являются владельцами заметно закисленного (зашлакованного) организма. Рано или поздно под тяжестью отложений и ежедневных поступающих токсинов разрушаются его органы.

Понятно, что у такого тела никогда не будет сил защищаться от какой-либо болезни. Следовательно, самый первый шаг при эндометриозе — тщательная очистка всего организма. Для этого выполните очищение толстой кишки и последовательно не менее трех месяцев понижайте кислотность. В то время как токсины, отложения и избыток кислот блокируют функции организма на годы и десятилетия, раскисление, сопровождающееся соответствующей диетой, очищает тело. После этого организм способен прекрасно работать и устранять дисбалансные процессы.

Полностью зашлакованный кишечник может обременять не только печень — наш самый важный орган детоксикации, но и весь организм. Реальное выздоровление возможно только при чистом и здоровом кишечнике, без отложений. Лишь в этом случае иммунная система готова к действию и функционирует в полной мере.

Очищение кишечника на основе трав с помощью шелухи семян подорожника блошного (псиллиум) и бентонита способствует детоксикации всего организма. Это средство растворяет загрязняющие вещества во всей пищеварительной системе, обеспечивает их выведение, восстанавливает микрофлору кишечника, а следовательно, повышает иммунитет. Очищение кишечника также может быть дополнено некоторыми чистками с использованием клизмы. Создание здоровой кишечной флоры поддерживается качественными пробиотиками.

Питание при эндометриозе

Очистка кишечника и снижение кислотности имеют смысл только в том случае, если поступление новых токсинов и шлаков сведено к минимуму. Поэтому при эндометриозе рекомендуется вегетарианское питание с высоким содержанием свежих продуктов.

Чем меньше вы употребляете животного белка и животного жира, тем быстрее организм может восстановиться. Животные жиры содержат токсины (диоксины и полихлорированные дифенилы), которые могут способствовать развитию не только эндометриоза, но и других заболеваний. Поэтому животные жиры, в том числе молочные продукты, мясо и рыба, исключаются из рациона, или значительно сокращается их потребление. При эндометриозе чрезвычайно полезна диета без молочных продуктов и без сахара.

Хотя рыба содержит важные омега-3 жирные кислоты, играющие основную роль в терапии эндометриоза, эти жирные кислоты также присутствуют в продуктах, которые не так сильно загрязнены тяжелыми металлами и токсинами окружающей среды, как рыба. Высококачественное льняное масло или специальные смеси растительных масел являются лучшим источником омега-3 жирных кислот.

Обратите внимание на те продукты, которые оказывают благотворное влияние на уровень гормонов. Такими продуктами являются брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, брюссельская капуста и китайская капуста. Также сделайте акцент на высокое содержание клетчатки в вашем рационе. Для этого особенно подходят льняное семя и зеленые листовые овощи.

Льняное семя содержит ценные лигнаны. Лигнаны — это фитонутриенты, содержащиеся в определенных семенах, овощах, бобовых и зерновых культурах, которые оказывают уравновешивающее действие на гормональный баланс. Лигнаны считаются мощными антиоксидантами, которые могут предотвращать рак. Льняное семя поставляет в 800 раз больше лигнанов, чем большинство других растений.

Свежие зеленые листовые овощи должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе питания. Шпинат, мангольд, сельдерей, петрушка, кресс-салат, полевой салат, салат эндивий наполняют организм жизненной силой и питательными веществами. Они содержат хлорофилл, минералы, микроэлементы, витамины в идеальной и отлично усваиваемой человеком форме.

При эндометриозе организм часто вырабатывает слишком много эстрогена и/или слишком мало прогестерона. Теперь очередь за печенью снижать избыток гормонов. Поэтому она всегда вовлекается в комплексную терапию.

Правильное питание является основой для разгрузки печени и ее восстановления. Специальные лекарственные растения поддерживают детоксикацию печени и стимулируют регенерацию ее клеток. К ним относятся одуванчик и артишок. Оба растения могут быть включены в ежедневный рацион в виде салатов.

Расторопша является высокоэффективным средством защиты печени. Однако укрепляющий печень агент в расторопше не растворяется в воде. Расторопша в форме чая полезна при проблемах с пищеварением и желчным пузырем, но в данном виде она не может защитить печень. Поэтому расторопша должна приниматься как сухой экстракт.

Лекарственные растения при эндометриозе

Малина (листья) и манжетка обыкновенная — лекарственные растения, которые помогают выровнять гормональный баланс. Пейте чай из этих растений ежедневно и в течении длительного времени (6 недель, затем делайте перерыв на две недели, затем снова 6 недель и т. д.). Распределяйте по пол литра в течение дня. Для лучшего кровоснабжения таза подходят препараты гамамелиса (Hamamelis), а также ксантоксилон (Xanthoxylum fraxineum).

Ксантоксилон особенно ценится в гомеопатии как женское лекарство и назначается, в частности, при нарушениях менструального цикла (дисменорея) со спастической болью.

Имбирный чай является ключом к облегчению случайной тошноты, связанной с эндометриозом.

Биологически активные добавки при эндометриозе

При эндометриозе, как и в случае любой хронической проблемы со здоровьем, следует оптимизировать запас жизненно важных веществ. На помощь могут прийти соответствующие пищевые добавки.

Комплекс витаминов группы В и витамин С можно принимать практически в каждом случае. Витамин D вводится в соответствии с текущим состоянием организма. Следует учитывать также прием необходимого количества селена, цинка, магния и витамина Е.

Все эти жизненно важные вещества помогают регулировать гормональный баланс, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Облегчающее действие при эндометриозе показал в исследованиях экстракт зеленого чая.

Витамин D

Что касается витамина D, то согласно обзорной статье от 2019 года (1) существуют противоречивые результаты исследований. В исследовании 2016 года, например, прием 50000 МЕ витамина D в неделю не показал заметного уменьшения боли при эндометриозе даже через 12 недель (4). Вполне возможно, что это исследование необходимо было проводить в течение более длительного периода времени, так как улучшения при эндометриозе в результате принятых мер обычно проявляются только через несколько месяцев. Кроме того, обычно требуется более длительный срок для устранения нехватки витамина D.

Однако связь между низким уровнем витамина D и повышенным риском эндометриоза (и наоборот) была доказана, поскольку в том же году появилось исследование, которое показало, что женщины с дефицитом витамина D чаще страдают от эндометриоза. Еще одно исследование (2013 года) подтвердило, что женщины с нормальным уровнем витамина D с большей вероятностью защищены от эндометриоза.

Поэтому оптимизация снабжения организма витамином D (устранение возможного дефицита) всегда должны быть частью терапии эндометриоза.

Витамин B6

Витамин B6 считается витамином, который помогает бороться с избытком эстрогена. Поскольку при эндометриозе существует проблема с эстрогеном, в этом случае можно использовать витамин B6 в форме комплексного препарата витаминов группы B.

Из некоторых исследований стало известно, что витамин B6 является хорошим средством от предменструального синдрома, поскольку он может облегчить ряд симптомов ПМС — в дозах от 40 до 50 мг в день (в сочетании с 250 мг магния).

Другое исследование показало, что витамин B6 (100 мг в течение 4 дней) снижает уровень простагландинов и уменьшает острую менструальную боль, чего не происходило в группе плацебо.

Витамин C

Конечно, витамин С можно использовать и при эндометриозе. Потому что эндометриоз — это заболевание с сильными окислительными и воспалительными процессами в брюшной полости, а витамин С — мощный антиоксидант с противовоспалительным действием.

В исследовании 2013 года 59 пациентов с эндометриозом в возрасте от 19 до 41 года (все они страдали от ежедневной боли) в течение 8 недель получали комбинацию 1000 мг витамина C и 1200 МЕ витамина E в день или препарат плацебо. Боль уменьшилась у 43% женщин, принимавших витамины, а боль во время полового акта — у 24% таких женщин. Однако в группе плацебо у одних женщин симптомы ухудшились, а у других изменений не наблюдалось. Маркеры воспаления также показали положительное влияние витаминов-антиоксидантов в группе женщин, принимавших витамины.

Витамин С предотвращает метастазирование и распространение злокачественных тканей благодаря ингибирующему ангиогенез эффекту. Ангиогенез описывает процесс, когда кровеносные сосуды образуются вокруг опухоли или внутри нее, чтобы она могла в будущем сохранить жизнь, что, конечно же, следует предотвращать в любом случае.

Поскольку эндометриоз всегда связан с ростом и неконтролируемым разрастанием тканей, при терапии всегда следует учитывать витамин С.

Куркумин

Куркумин — это активный ингредиент куркумы, специи, которая может использоваться в качестве пищевой добавки практически при всех жалобах благодаря ее противовоспалительному и антиоксидантному действию, а также способности регулировать гормональный фон и укреплять иммунитет.

В мае 2013 года появилось исследование, которое показало, что куркумин препятствует распространению клеток эндометрия, потому что он способен снижать уровень эстрогена.

Позже было обнаружено, что куркумин запускает именно те регулирующие механизмы действия, которые требуются при эндометриозе: он уменьшает окислительный стресс и процессы ангиогенеза, подавляет воспаление, препятствует прикреплению клеток эндометрия к тканям вне матки.

Мелатонин

Некоторые исследования выявили низкий уровень мелатонина у женщин с эндометриозом. Эксперименты на животных показали, что поражения эндометрия уменьшались, когда животным давали мелатонин. Поэтому при эндометриозе особенно рекомендуется комбинация мелатонина и куркумина.

Мелатонин — это гормон, который регулирует цикл сна-бодрствования. Когда уровень мелатонина повышается вечером, мы хотим спать. Утром его уровень падает, и мы медленно просыпаемся.

Пробиотики

Пробиотики состоят из штаммов пробиотических бактерий, которые можно использовать для восстановления микрофлоры кишечника. Давно известно, что нарушение кишечной флоры может способствовать возникновению множества заболеваний или препятствовать выздоровлению. На очаги эндометриоза также может влиять состояние микрофлоры кишечника.

По данным исследователей из Саарландского университета в Хомбурге (от 2016 года), очаги эндометриоза постоянно активируют иммунную систему, способствуя таким образом высвобождению вызывающих воспаление веществ, а также факторов роста, что открывает путь для распространения заболевания и типичной боли при эндометриозе.

Штаммы пробиотических бактерий полезны в этом случае, поскольку они не только влияют на метаболизм эстрогенов, но также уменьшают воспаление и успокаивают иммунную систему.

Еще в 2011 году было опубликовано исследование, в котором на модели было показало, что определенный пробиотический бактериальный штамм (Lactobacillus gasseri) способен подавлять развитие поражений эндометрия, активируя клетки-киллеры (тип иммунных клеток).

Омега-3 жирные кислоты

Противовоспалительные омега-3 жирные кислоты также являются частью терапии эндометриоза — конечно, если в вашем рационе мало этих незаменимых жирных кислот. Например, в лабораторном исследовании 2015 года было показано, что прием омега-3 уменьшает поражение эндометрия даже лучше, чем витамин D.

Более ранние исследования (от 2013 года) показали (по крайней мере, у исследованных мышей), что эйкозапентаеновая кислота (одна из нескольких омега-3 полиненасыщенных жирных кислот) может защищать от развития эндометриоза благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Экстракт зеленого чая

В натуропатии экстракт зеленого чая обсуждается в течение ряда лет как хорошо переносимое натуральное средство от эндометриоза и миомы. Первые исследования на мышах датируются 2013 годом. В них было показано, что прием экстракта зеленого чая или ресвератрола может уменьшить количество и степень новообразований.

В экстракте зеленого чая особенно выделяют, в частности, галлат эпигаллокатехина (EGCG) — растительное вещество, составляющее треть высушенного чая. Это сильное антиоксидантное вещество, подавляющее рак, но оно также положительно влияет на здоровье кровеносных сосудов и помогает предотвратить атеросклероз.

Ресвератрол, с другой стороны, особенно известен как активный ингредиент винограда и красного вина. Он также является антиоксидантом, ингибирует рак, защищает нервы и даже является антидепрессантом. В случае СПКЯ (синдрома поликистозных яичников) прием ресвератрола способствовал регулированию уровня гормонов, что указывает на его возможное использование при заболеваниях, связанных с гормонами.

В другом исследовании того же года было обнаружено, что эндометриоз у мышей подавлялся в течение четырехнедельного периода, когда им давали галлат эпигаллокатехина (EGCG) — изолированный активный ингредиент экстракта зеленого чая.

Французское исследование 2014 года также пришло к такому результату. Однако была отмечена низкая биодоступность этого вещества. Поэтому EGCG можно считать полезным лекарством от эндометриоза только в том случае, если повысить его биодоступность. Исследование 2004 года уже показало, что, например, пиперин (активный ингредиент черного перца) способен увеличить биодоступность EGCG. В качестве усилителя эффекта можно также добавить витамин С.

Управление стрессом

Эндометриоз может развиться только в напряженной нижней части живота. Постоянные стрессовые состояния способствуют выработке гормона стресса. Это, в свою очередь, приводит к гормональному дисбалансу, который может провоцировать заболевания. Поэтому очень важно избегать ненужного стресса, а также научиться расслабляться и справляться со стрессовыми ситуациями в повседневной жизни. Релаксационные и дыхательные упражнения, а также медитация чрезвычайно полезны для эффективного управления стрессом.

Различные виды массажа, иглоукалывание, точечный массаж, постепенное расслабление мышц помогут снять напряжение. Теплые солевые ванны, теплые обертывания служат той же цели. Выберите метод, который лучше всего подходит именно вам.

Существуют также определенные лекарственные травы и пищевые добавки, которые могут сделать организм менее восприимчивым к стрессу.

Спорт и хорошее настроение

Не забывайте ежедневно выполнять приятные физические упражнения. Помните, что спорт должен приносить удовольствие и хорошее настроение. Принудительная гимнастическая программа не очень помогает. Вы можете просто прогуляться или попрыгать на батуте. Особенно при эндометриозе прыжки на батуте, помимо йоги и пилатеса, являются идеальным способом тренировки и расслабления.

В конечном счете, речь идет не о поиске какого-либо специального лекарства от эндометриоза, а о возрождении самовосстанавливающих способностей организма с помощью искусно подобранной комбинации различных методов очищения, тонизации и возвращения организму утраченной силы. Тогда он может легко поставить обратно на свое место неконтролируемые клетки и гормоны. Иммунитет будет неизмеримо укрепляться, тело станет сильным и бодрым, исчезнут менструальные спазмы, эндометриоз будет регрессировать.

Список литературы:

1. Kalaitzopoulos, D.R., Lempesis, I., Athanasaki, F. et al. Association between vitamin D and endometriosis: a systematic review. Hormones 19,109–121 (2020), https://link.springer.com/article/10.1007/s42000-019-00166-w
2. Fathizadeh N, et al. Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome. Iran J Nurs Midwifery Res. 2010;
3. Turmeric. National Institutes of Health: National Center for Complementary and Integrative Health, published September 2016;
4. Almassinokiani F, Khodaverdi S, Solaymani-Dodaran M, Akbari P, Pazouki A. Effects of Vitamin D on Endometriosis-Related Pain: A Double-Blind Clinical Trial. Med Sci Monit. 2016;
5. Endometriose: Was Sie tun können. Zentrum der Gesundheit;
6. Darling AM, Chavarro JE, Malspeis S, Harris HR, Missmer SA. A prospective cohort study of Vitamins B, C, E, and multivitamin intake and endometriosis. J Endometr. 2013 Jan 1;
7. Vallée A, Lecarpentier Y. Curcumin and Endometriosis. Int J Mol Sci. 2020;
8. Lambert JD et al, Piperine enhances the bioavailability of the tea polyphenol (-)-epigallocatechin-3-gallate in mice., The Journal of Nutrition, 2004 Aug.