Вы иногда страдаете от учащенного или нерегулярного сердцебиения? У вас часто кружится голова? Или вы иногда чувствуете себя усталым и слабым и не знаете, почему так происходит? Причиной всего этого может являться аритмия — нарушение сердечного ритма. Аритмия сердца иногда пугает и не всегда безобидна. При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Тем не менее натуропатия предлагает многочисленные возможности для профилактики или лечения сердечной аритмии.
Сердце бьется неутомимо всю жизнь – без перерыва, в постоянном ритме. Однако при аритмии сердце выходит из ритма, что случается не так уж и редко.
Согласно последним оценкам ВОЗ, 33,5 миллиона человек во всем мире страдают от фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии). А это лишь одно из многих различных нарушений сердечного ритма.
Как мы все знаем, иногда сердце бьется быстрее, а иногда медленнее. Быстрее, когда мы нервничаем, влюблены или во время занятия спортом. Медленнее, – когда мы спим, удобно отдыхаем перед телевизором или работаем за столом.
Сердцебиение адаптируется к внешним воздействиям и нашим эмоциям, чтобы организм, в какой бы ситуации он ни находился, всегда оптимально снабжался кровью, а значит, и достаточным количеством кислорода и питательных веществ.
Симптомы аритмии сердца
Об аритмии сердца можно говорить в том случае, если сердцебиение меняется патологически, то есть ритм сердца больше не изменяется в соответствии с ситуацией.
Наиболее часто встречающимся нарушением сердечного ритма является мерцательная аритмия. Хотя люди с мерцательной аритмией иногда ощущают сильное сердцебиение, но нередко они просто чувствуют усталость и слабость, не зная, что эти жалобы связаны с сердцем.
При некоторых нарушениях ритма сердце внезапно начинает спотыкаться. Иногда сердцебиение кратковременно останавливается. Другая аритмия выражается в учащенном сердцебиении. В этом случае речь идет о так называемой «быстрой» аритмии (тахикардии). Но существуют также и «медленная» аритмия (брадикардия). В этом случае человек вообще не думает о сердце и удивляется, например, периодическому головокружению.
Если сердце в целом ослаблено, и к этому добавляется нарушение ритма, симптомом аритмии может стать одышка.
Особенно опасны те аритмии, которые возникают в главных камерах сердца (трепетание желудочков сердца). В крайних случаях они могут привести к внезапной смерти от остановки сердца.
Однако некоторые нарушения сердечной деятельности неопасны и временно затрагивают даже здоровых людей. Например, почти у всех иногда случаются дополнительные удары (экстрасистолы). Обычно они безвредны. Но если они происходят часто, это является признаком патологических изменений в центрах возбуждения сердца.
Аритмия сердца у подростков
Подростки (особенно юноши) часто жалуются на нарушения ритма сердца в период полового созревания. Внезапно сердце начинает быстро биться или ненадолго останавливается, а потом колотится еще сильнее.
В этом часто нет медицинской причины. За данный тип аритмии, как правило, ответственны ростовые скачки. Они исчезают по мере взросления ребенка.
Вывести из ритма молодое сердце могут стимуляторы, а также слишком много кофеина, например, в энергетических напитках, в кофе или в коле. Ведь в одной 250 мл банке энергетического напитка содержится столько же кофеина, сколько в чашке крепкого фильтрованного кофе. Поначалу это звучит безобидно. Однако очень часто подростки выпивают более 1 банки напитка в день. Передозировка кофеина может привести к головокружению, бессоннице, тошноте и даже сердечной аритмии у некоторых молодых людей.
Причины аритмии сердца
Сердечная аритмия в других возрастных группах может иметь совершенно иные и очень разнообразные причины. Иногда причина скрывается в самом сердце.
Например, если сердце страдает от ишемической болезни (ИБС), то сосуды, снабжающие сердечную мышцу кислородом, являются «кальцинированными» и суженными. Сердце буквально больше не получает достаточно кислорода и теряет здоровый ритм.
Воспаление сердечной мышцы или проблемы с сердечными клапанами, например, после тяжелого гриппа, также могут привести к аритмии сердца.
Аритмия сердца из-за заболевания щитовидной железы
Очень часто аритмия развивается в результате других заболеваний и жалоб, например, при дисфункции щитовидной железы. Например, гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа) зачастую приводит к учащению сердечного ритма, в то время как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) ведет к замедлению ритма сердца.
Если проблема с щитовидной железой решена, аритмия сердца исчезает. К сожалению, проблемы с щитовидной железой не могут быть устранены так быстро, как хотелось бы. Но при наличии последовательности и необходимой информации, это сделать можно.
Гораздо легче справляться с сердечной аритмией, которая возникает в результате нарушения минерального баланса.
Аритмия сердца из-за недостатка минеральных элементов
Причиной сердечной аритмии может являться нарушенный минеральный баланс в организме. Сердце особенно чувствительно реагирует на четыре минерала: кальций, фосфор, калий и магний.
Кальций
Кальций необходим не только для крепких костей. Он играет важную роль в работе мышц и нервной системы. Слишком малое количество кальция в организме может привести к спазмам в мышцах, а значит и в сердечной мышце. Это служит причиной нарушения сердечного ритма.
Фосфор
Фосфор поступает в организм с пищей в виде фосфата. Фосфаты находятся преимущественно в полуфабрикатах, например, в колбасе, сыре или безалкогольных напитках. Фосфаты повреждают стенки кровеносных сосудов и приводят к проблемам с сердцем всех видов. Читайте также: Ортофосфорная кислота (E338): что важно знать о добавке.
Поскольку в крови всегда присутствует определенное соотношение фосфора и кальция, организм пытается компенсировать избыток фосфора, высвобождая кальций из костей. В долгосрочной перспективе это приводит не только к остеопорозу, но и к недостатку кальция, что, как объяснялось выше, нагружает сердечную мышцу.
Калий
Калий важен для сердца. Однако сердце не любит слишком много или слишком мало калия. Так что как недостаток калия, так и его избыток может привести к сердечной аритмии.
На баланс калия влияет ряд факторов:
Недостатку калия способствуют, например, слабительные средства. Роковая вещь заключается в том, что недостаток калия, в свою очередь, приводит к синдрому ленивого кишечника. И в этом случае вновь приходится принимать слабительное. Это порочный круг, который может привести к сердечной аритмии.
Точно так же мочегонные средства могут увеличивать потери калия, так что аритмия сердца является одним из побочных эффектов этих препаратов.
Поскольку высокие дозы инсулина способны привести к дефициту калия, необходимо соблюдать осторожность и диабетикам, которые должны принимать инсулин.
Магний
Магний (вместе с калием) отвечает за электрическую стабилизацию клеток сердца. Понятно, что сердечная аритмия возникает, когда отсутствует один из этих минералов.
Еще один минерал, который оказывает значительное влияние на здоровье сердца, — железо.
Аритмия сердца из-за дефицита железа
Если в крови не хватает железа, возникает железодефицитная анемия (малокровие). Это означает, что через кровь транспортируется недостаточно кислорода. В результате сердце пытается снабдить организм достаточным количеством кислорода и бьется быстрее.
В этом случае избавиться от мнимых нарушений сердечного ритма можно путем устранения дефицита железа.
Однако существующая аритмия сердца тоже способна привести к снижению поглощения железа, так что проблемы с сердцем при недостатке железа должны быть выяснены в любом случае.
Аритмия сердца из-за повышенной кислотности организма
В частности, при повышенной кислотности организма, что сегодня является обычным явлением, часто наблюдается дефицит вышеуказанных минеральных веществ и связанное с этим нарушение сердечного ритма.
Поэтому огромное значение для здоровья сердца имеют тщательное, но щадящее раскисление, оптимальное снабжение минералами и щелочная диета. Кроме того, необходимо обратить внимание на внешние воздействия, которые, как это кажется на первый взгляд, облегчают нашу жизнь, но которые не всегда подходят сердцу, например, постоянное использование мобильных телефонов, WLAN и пр.
Аритмия сердца из-за электросмога
В эпоху сотовой связи, беспроводной телефонии DECT, WLAN, технологии Bluetooth и работы за монитором компьютера, мы постоянно подвергаемся воздействию электромагнитных импульсов, которые, как предполагается, негативно влияют на сердцебиение.
Если сотовые телефоны и компьютеры в самолетах необходимо выключать во время взлета и посадки и запрещены в больницах в помещениях с жизненно важным оборудованием, то почему это же электромагнитное излучение не должно влиять также на генератор импульсов в сердце?
Поэтому целесообразно использовать современные технологии осознанно и целенаправленно, то есть не постоянно, а так, чтобы они приносили как можно меньше вреда.
Психологические факторы как причина аритмии сердца
Сердце считается центром чувств и неизбежно связано с любовью и эмоциями. Мы все знаем ситуации, в которых «сердце выпрыгивает из груди от волнения», «прыгает от радости» или «ушло в пятки от испуга». Эти фразы сами по себе показывают, как легко эмоциональное состояние может вывести биение сердца из равновесия.
Причина этого в том, что в напряженной ситуации, положительной или отрицательной, симпатический нерв реагирует высвобождением адреналина до тех пор, пока эта ситуация не нормализуется.
Поэтому, если вы часто испытываете стресс, беспокойство или страх, организм будет постоянно чувствовать себя «в боевой готовности» и выделять адреналин. Однако слишком большое количество адреналина вредно и в долгосрочной перспективе может привести к гипертонии, аритмии сердца, стенокардии и инфаркту.
Кроме того, избыток адреналина, вызванный хроническим стрессом, приводит к недостатку калия и магния. А вы уже знаете, как такой дефицит влияет на здоровье сердца.
Помимо стресса, некоторые лекарственные препараты тоже могут нарушать минеральный баланс и приводить к аритмии.
Аритмия сердца из-за лекарственных препаратов
Ряд лекарств может значительно снижать уровень кальция, калия и магния в крови и тем самым способствовать развитию нарушения сердечного ритма. К ним относятся, например, некоторые препараты от:
- депрессии,
- гиперактивности,
- повышенной кислотности желудка,
- судорожных припадков,
- аллергии,
- грибковых заболеваний,
а также антибиотики, кортизон, мочегонные средства и даже, как ни странно, лекарства от аритмии сердца.
Аритмия сердца из-за смещения позвонков
Позвоночный столб с 33-34 позвонками и межпозвоночными дисками не только служит несущим каркасом. Он содержит и защищает чувствительный спинной мозг.
Нервы спинного мозга отходят сбоку из позвоночного столба и проникают в кожу, мышцы, железы и различные органы.
Заблокированный или смещенный второй грудной позвонок может давить на выходящий из него спинной нерв, ведущий к сердцу, и раздражать его до такой степени, что, например, может возникнуть пугающая колющая боль в области сердца или сильное сердцебиение.
Если устранить блокировку путем возвращения позвонка в правильное положение, нерв может восстановиться, и симптомы исчезнут. В такой ситуации поможет терапевт, использующий метод Дорна, или остеопат.
Аритмия сердца или проблема с кишечником?
Нарушение сердечного ритма или симптомы, сходные с аритмией сердца, могут также возникать при наличии гастрокардиального синдрома (синдрома Ремхельда).
В этом случае сердце настолько сужено из-за ожирения и скопления большого количества воздуха в кишечнике, что его функция нарушается.
Конечно, самое главное здесь — снижение лишнего веса и устранение метеоризма.
Для этого необходимо изменить привычки питания и принять меры, например, очищение кишечника, которые раз и навсегда положат конец метеоризму. Читайте также: Метеоризм (вздутие живота): причины и лечение.
Аритмия сердца или непереносимость гистамина?
Непереносимость гистамина также может приводить к учащенному сердцебиению или пропущенным сокращениям сердца, а рано или поздно — к подозрению на сердечную аритмию.
Если вы страдаете непереносимостью гистамина, то проблема с сердцем проявляется, в частности, после употребления красного вина, шоколада или сыра. Другие симптомы — кожная сыпь, диарея или симптомы простуды.
Аритмия сердца и традиционная медицина
Если аритмия сердца является результатом другого заболевания, то его, конечно, нужно лечить в первую очередь.
Однако, если причинную проблему не удается выявить, то аритмия лечится напрямую. В этом случае назначаются медикаменты для восстановления нормального сердечного ритма (aнтиаритмические препараты). Часто одновременно с ними пациенту рекомендуют также лекарства для разжижения крови (антикоагулянты), поскольку в противном случае при выраженной аритмии увеличивается риск образования тромба в левом предсердии и, таким образом, значительно возрастает риск инсульта или легочной эмболии.
К сожалению, эти препараты обладают значительными побочными эффектами и способны приводить к сердечной аритмии.
Разжижители крови при аритмии сердца
Антикоагулянты (разжижители крови) могут, при неоптимальной дозировке, вызвать неконтролируемое кровотечение и даже кровоизлияние в мозг.
В первую очередь не стоит принимать эти лекарства при тяжелом заболевании печени или нарушении функции почек.
Даже если вы страдаете язвой желудка и двенадцатиперстной кишки или прогрессирующей кальцификацией сосудов (артериосклерозом), принимать лекарства, о которых идет речь, было бы неразумно. Хорошо, если эти заболевания известны до выписывания рецепта!
Если вам приходится принимать также препараты для снижения уровня сахара в крови, то следует обращать особое внимание на этот уровень в сочетании с антикоагулянтами, так как они способны усиливать эффект снижения уровня сахара в крови.
В настоящее время существует новое поколение антикоагулянтов под названием НОАК (новые оральные антикоагулянты) и ПОАК (прямые пероральные антикоагулянты). Однако эти препараты, похоже, не дают никаких реальных преимуществ.
Согласно докладам исследователей, риск инсульта при фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии) может быть несколько снижен с помощью этих лекарств, но риск кровотечения в желудочно-кишечном тракте увеличивается на 25 процентов.
Антиаритмические препараты при аритмии сердца
Для лечения аритмии с целью восстановления здорового ритма сердца используется множество различных медикаментов под названием «aнтиаритмические препараты». К сожалению, это не всегда работает так, как хотелось бы.
Поэтому важно знать:
- Все антиаритмические препараты могут вызывать нарушение сердечного ритма.
- В сочетании с другими лекарственными средствами после приема антиаритмических препаратов могут возникать сильные взаимные воздействия.
- Особенно у пожилых людей могут возникать серьезные побочные эффекты.
- В случае прогрессирующей сердечной недостаточности эти препараты могут даже привести к обострению сердечной недостаточности.
В любом случае, перед приемом любого лекарства всегда проводите анализ крови с целью проверки значений вышеупомянутых важных для сердца минералов (калия, кальция, фосфора, магния и железа).
Если после этого вы естественным образом компенсируете вероятный дефицит или избыток каждого из этих минеральных элементов, то, возможно, вам не придется принимать какие-либо лекарства.
Как лучше всего удовлетворить потребности в минералах, которые важны для сердца?
Оптимизация минерального баланса при аритмии сердца
Продукты с высоким содержанием калия
Калий в изобилии содержится в цельнозерновых продуктах (особенно в киноа), в бобовых (белая фасоль и чечевица), в томатном соусе, брокколи, шпинате, грибах, бананах, сушеных абрикосах, зеленых листовых овощах и травах.
Продукты с высоким содержанием магния
Такие продукты, как амарант, киноа, морские водоросли, тыквенные семечки, семена подсолнечника, орехи и миндаль, содержат много магния.
Если вы решите использовать биологически активную добавку с магнием, то отличным вариантом является морской коралл Санго, так как он снабжает организм магнием и кальцием в правильном соотношении.
Если в качестве пищевой добавки вам нужен только магний, то хорошим решением является магний в хелатной форме, так как он обладает особенно высокой биодоступностью и не оказывает отрицательного воздействия на желудок.
Продукты с высоким содержанием кальция
Кальций, как все знают, содержится в молочных продуктах. Поскольку не каждый переносит молоко, а молочные продукты могут иметь определенные недостатки для здоровья, не помешает знать, как удовлетворить потребности организма в кальции без продуктов из молока.
К богатым кальцием продуктам растительного происхождения относятся, например, брокколи, кунжут, семена чиа, крапива, мак, зеленые листовые овощи, орехи, сушеный инжир, амарант, киноа, тофу и пр.
Морской коралл Санго также рекомендуется в качестве пищевой добавки. Ежедневная доза коралла обеспечивает половину суточной потребности, а именно 550 мг кальция.
Помимо оптимизации минерального баланса, конечно же, существуют и другие меры, которые могут быть полезны при аритмии сердца с комплексной точки зрения.
Комплексные меры при аритмии сердца
Исходя из описанных выше возможных причин нарушения сердечного ритма, можно выделить важные шаги, которые необходимо предпринять при подозрении на аритмию сердца:
- очищение кишечника,
- проверка на непереносимость гистамина,
- обследование грудных позвонков,
- меры релаксации для снятия хронического стресса,
- тщательное раскисление организма совместно со здоровой щелочной диетой,
- отказ от кофе, уменьшение влияния электросмога,
- интервальное голодание (соблюдении периодов голода и приема пищи в сутки).
Дальнейшие комплексные и натуропатические меры против аритмии сердца представлены ниже.
Таурин от аритмии сердца
Аминокислота таурин может вырабатываться самим организмом человека, но не всегда в достаточном количестве.
Кроме того, таурин встречается лишь в продуктах животного происхождения, так что в чисто растительной диете этот дополнительный источник отсутствует.
Интересно отметить, что таурин, во-первых, тормозит свертываемость крови, а во-вторых, вместе с кальцием он оказывает успокаивающее и стабилизирующее действие на клетки сердца, что снижает риск возникновения сердечной аритмии.
В то же время следует позаботиться о том, чтобы обеспечить организм запасом незаменимых жирных кислот.
Омега-3 жирные кислоты при аритмии сердца
Жирные кислоты омега-3 уменьшают склонность к воспалению и препятствуют склеиванию тромбоцитов крови (свертывание крови). Они также расширяют кровеносные сосуды и обладают идеальными свойствами для здоровья сердца.
Рекомендованными источниками жирных кислот омега-3 являются: льняное масло (в том числе в капсулах), семена льна, семена чиа, конопляное масло, семена конопли и жирная морская рыба, а также капсулы с маслом криля в качестве пищевой добавки.
В то же время следует следить за тем, чтобы не принимать слишком большое количество жирных кислот омега-6, так как они могут преобразовываться в арахидоновую кислоту — жирную кислоту, которая способствует развитию воспалительных процессов и поэтому может, например, усугублять аллергию и ревматические заболевания.
Кстати, мясо, яйца и сыр содержат особенно большое количество арахидоновой кислоты, так что в случае сердечной аритмии эти продукты следует употреблять в умеренных количествах.
В любом случае, важно обеспечить хорошее соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот. Обычно рекомендуется соотношение 5:1.
Коэнзим Q10 при аритмии сердца
Коэнзим Q10 также называют убихиноном. Особенно большое количество этого питательного вещества содержится в тканях сердца, печени, почек и мышц, поскольку коэнзим Q10 играет жизненно важную роль в снабжении клеток энергией.
Это питательное вещество благотворно влияет на работу сердца и сердечный ритм. Поэтому неудивительно, что у пациентов с сердечной недостаточностью часто наблюдается снижение уровня коэнзима Q10.
Коэнзим Q10 присутствует во многих продуктах питания, но, к сожалению, лишь в небольших количествах. Лучшими его источниками являются грецкие орехи, миндаль, мясо, рыба, капуста и зеленые овощи.
Конечно, вы также можете принимать соответствующую пищевую добавку.
Гомеопатия при аритмии сердца
Многие укрепляющие сердце средства известны также и в гомеопатии. Однако не следует начинать самостоятельные эксперименты в случае нарушения сердечного ритма, а лучше обратиться за советом к опытному гомеопату, который подберет подходящее лекарство, исходя из подробной истории болезни. Ниже представлена подборка гомеопатических средств, которые могут помочь при аритмии сердца.
Кактус (Cactus) D6
Если ваше сердце ослаблено и бьется очень быстро и слишком сильно. Кроме того, ваши сосуды артериосклеротически сужены. Симптомы обычно ухудшаются, если лежать на левой стороне.
Коффея (Coffea) D6
Если у вас сильное сердцебиение, особенно во время или после неожиданных событий.
Конваллярия майялис (Convallaria majalis) D6
Ландыш майский усиливает работу сердца и делает сердцебиение более регулярным. У вас часто возникает ощущение, что сердце перестает биться и внезапно начинает работать снова? Или ваше сердцебиение усиливается при малейшем нагрузке? Вы больше похожи на человека, который легко раздражается? Тогда вам может помочь это средство.
Кратэгус оксиканта (Crataegus oxyacantha) D6
Вы задыхаетесь при малейшем усилии и чувствуете слабость? Вы страдаете от скопления жидкости в организме? Вы очень нервный и раздражительный человек и у вас проблемы со сном? Тогда Кратэгус — ваше средство.
Дигиталис (Digitalis) D6
Гомеопатически приготовленная наперстянка стимулирует сердечные мышцы. Это средство может помочь при аритмии, вызванной усталостью и увеличением сердечной мышцы.
Сердце бьется медленно и слабо, но малейшее движение вызывает сильное, нерегулярное сердцебиение? У вас иногда вдруг возникает ощущение, что сердце остановилось? Вы часто унылы и беспокоитесь о будущем? Вы измождены и слабы? Ваше сердце сильно бьется, как только вы встаете с постели? Тогда вам следует подумать об этом средстве.
Игнация (Ignatia) D6
Отличным лекарством от жалоб, вызванных горем, потрясением или разочарованием, без сомнения, является Игнация.
У вас горе? Вы чувствуете себя физически и психически истощенным и много страдаете из-за текущей ситуации? У вас очень чувствительный, легко возбудимый характер? Ваше настроение быстро меняется на противоположное? Тогда Игнация поможет исправить аритмию сердца и в то же время оказать психологическую поддержку.
Ликопус (Lycopus) D6
Средство, которое показывает отличный эффект при сердечной аритмии, вызванной гипертиреозом.
Нукс Вомика (Nux Vomica) D6
Нукс Вомика требуется при аритмии сердца, вызванной большим количеством стимуляторов, таких как кофе, никотин и алкоголь, или слишком большим количеством пищи с последующим давлением в желудке.
Вы амбициозны и очень заняты? Вы часто чувствуете себя напряженным и нервным? Вы пьете слишком много кофе, чтобы оставаться продуктивным? Тогда Нукс Вомика может оказать успокаивающее и балансирующее воздействие на вас и ваше сердце.
Соли Шюсслера при аритмии сердца
Соли Шюсслера — это не минералы в обычном смысле, а минеральные комбинации, приготовленные по правилам гомеопатии.
При аритмии сердца могут помощь следующие минеральные соли Шюсслера:
- Кальций фосфорный № 2
- Магний фосфорный № 7
- Хлорат натрия № 8
- Калий фосфорный № 5 для общего укрепления сердца
В течение дня вы можете растворять на языке от 4 до 6 таблеток каждого из четырех минералов потенции D6 или D12.
Обратите внимание, что соли Шюсслера содержат молочный сахар. Если вы реагируете на это вещество непереносимостью, выбирайте соли Шюсслера в форме капель.
На заметку: врач Вильгельм Шюсслер (1821-1898) разработал терапию, основанную на гомеопатии, в которую входят двенадцать функциональных средств. Он назвал их «солями Шюсслера». Эта терапия имеет широкий спектр применения. Однако соли Шюсслера, как часто ошибочно полагают, не могут восполнить дефицит минералов. Они лишь облегчают их всасывание в клетку. Поэтому в случае дефицита минералов, минеральные добавки должны приниматься в любом случае.
Травы при аритмии сердца
Если нарушение сердечного ритма появляется во время стресса или беспокойства, на помощь приходят целебные травы.
Мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis)
Если вы чувствуете, что атакованы внешними раздражителями и не можете обрести покой, это влияет и на сердцебиение. В данном случае на помощь приходит чай с мелиссой, который дарит приятное облегчение.
Чтобы в полной мере воспользоваться успокаивающим эффектом мелиссы, необходимо заварить кипятком 3 чайных ложки листьев травы на чашку чая и настоять в течение 10 минут. Если в чай добавить мед, эффект усиливается. Необходимо выпивать по 3 стакана такого настоя в день.
Вы также можете использовать эфирное масло мелиссы для добавления в ванну.
Овес посевной (лат. Avena sativa)
В случае аритмии сердца, вызванной слабостью, подходит лечение чаем из зеленого овса. Этот злак в форме чая укрепляет организм и успокаивает нарушения сердечного ритма.
Хмель обыкновенный (лат. Humulus lupulus) и лаванда узколистная (лат. Lavandula angustifolia) также эффективны при болезнях сердца на нервной почве.
Пустырник сердечный (лат. Leonurus cardiaca)
Это растение помогает при сильном сердцебиении, которое ухудшается в положении лежа и может быть связано с нервным беспокойством.
В этом случае попробуйте чай с пустырником. Возьмите 2 чайных ложки травы (без горки) и залейте ¼ л кипятка. Оставьте настаиваться на 10 минут. Пейте по одной чашке 2-3 раза в день в течение двух-четырех недель.
Боярышник (лат. Crataegus)
Отличным средством для ослабленного сердца является боярышник. Обусловленные возрастом изменения и нарушения кровообращения сердца, также способные приводить к аритмии, могут быть эффективно устранены с помощью этого растения.
Даже при длительном употреблении боярышник не вредит здоровью и поэтому может использоваться с профилактической целью.
Можно заваривать чай из плодов боярышника, выпивая по стакану 2-3 раза в день. Боярышник также доступен в виде настойки или в форме таблеток.
Йога помогает при нарушениях сердечного ритма
Еще одно успокаивающее средство — йога.
Каждый, кто когда-либо практиковал йогу, знает ее расслабляющее и уравновешивающее воздействие на разум и душу.
Даже врачи теперь рекомендуют упражнения по йоге при аритмии сердца.
Занятия йогой три раза в неделю подходят для того, чтобы сократить количество эпизодов мерцательной аритмии.
Целебные камни при аритмии сердца
Уже в средние века проблемы с сердечным ритмом, похоже, сыграли свою роль. Немецкая монахиня Хильдегарда Бингенская, например, обнаружила, что использование таких драгоценных камней, как яшма или горный хрусталь, помогает при нарушениях сердечного ритма.
По словам Хильдегарды Бингенской, вы можете попробовать следующее: приложите кусочек яшмы к коже над сердцем и надавливайте, пока он не станет теплым. Затем дайте камню остыть и снова приложите к этому месту. Повторяйте эту процедуру несколько раз, пока не восстановится нормальный сердечный ритм.
Говорят, что яшма оказывает положительное воздействие на синусовый узел сердца благодаря своим вибрациям и нормализует сердечный ритм.
Если вы страдаете нарушениями сердечного ритма из-за проблем с щитовидной железой, вы можете, по словам Хильдегарды, провести эксперимент с горным хрусталем.
Наденьте цепочку из горного хрусталя на шею и носите долгое время или положите по одному заряженному солнцем горному хрусталю на щитовидную железу, сердце и солнечное сплетение и оставьте камни там на 30-60 минут.
Психосоматические аспекты аритмии сердца
Аритмия заставляет человека обратить внимание на свое сердце и найти доступ к своим чувствам.
Возможно, вы человек, который до сих пор полагался только на свой разум, а не на чувства? Возможно, вас обременяет слишком много эмоций, потому что они угрожают выбить вас из повседневной рутины и лишают чувства безопасности? Тогда вам не хватает сердечности. А может вы просто не способны расслабляться и отдыхать?
Для самоанализа могут быть полезны следующие вопросы:
- Как часто я слушаю свое сердце?
- Проживаю ли я свою жизнь в жестком ритме, постоянно испытывая перенапряжение?
- Нужна ли мне обычная рутина?
- Неужели непредвиденные вещи быстро выводят меня из строя?
- Достаточно ли я обращаю внимание на свои чувства и умею ли я выражать их?
Всегда помните, что нарушения сердечного ритма, как и все болезни, говорят нам о том, что необходимо заняться собой, успокоиться и по-новому взглянуть на свою жизнь.
По материалам: Soumia Peter, Jubbinj Jacob, et al. A fish a day, keeps the cardiologist away! — A review of the effect of omega-3 fatty acids in the cardiovascular system. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, 2013; Herzrhythmusstörungen – Naturheilkundliche Lösungen. Zentrum der Gesundheit, 2020; Alexander Leaf, Christine M Albert, et al. Prevention of Fatal Arrhythmias in High-Risk Subjects by Fish Oil n-3 Fatty Acid Intake. Circulation. 2005 Nov 1; Dhanunjaya Lakkireddy, Donita Atkins, et al. Effect of Yoga on Arrhythmia Burden, Anxiety, Depression, and Quality of Life in Paroxysmal Atrial Fibrillation. The YOGA My Heart Study. Journal of the American College of Cardiology. 2013.
